【宋明】關鍵字相關文章 第1頁 / 共1頁
想消耗熱量,比騎單車、跑步更高CP值的運動!宋明諺:練拳4大好處,鍛鍊身體線條又增加自信
文/顏理謙圖/Shutterstock責任編輯/陳莞欣編按:50+族群忙於工作和家庭,每天能留給自己的時間有限。在忙碌的生活裡,有什麼運動不需要花太多時間、健身成效又好?統稱為「站立技」的拳擊/泰拳/踢拳(kick-bo...
客家小炒米苔目/米苔目竟是減重神助攻有飽足感還低卡一舉兩得|澱粉|食譜|宋明樺
減重時最怕吃的食物淡而無味,不僅吃不飽還很難受,主廚陳之穎建議民眾,不如試著做這道「客家小炒米苔目」,料理中有鮮甜的魷魚,美味的豬肉絲,配上一同炒進去的米苔目,低卡美味又有飽足感。食譜如下: 材料...
三高比癌症更致命!「這病」不易察覺恐致心肌梗塞|十點不一樣20240328 @TVBSNEWS01
心血管如何保養?自救SOP有方法!分辨心痛的三種症狀!|黃瑽寧(feat腎臟病與心血管疾病有關?醫師揪出傷腎3殺手與飲食怪獸【明欣醫聊事】宋明樺
台灣洗腎發生率5年來首降!「止痛藥濫用」傷腎關鍵 - YouTube
9:09.Gotochannel·一日洗腎終身洗腎?腎臟病與心血管疾病有關?醫師揪出傷腎3殺手與飲食怪獸【明欣醫聊事】宋明樺王介立.健康2.0•21Kviews·5
保溫杯別裝4飲品!譚敦慈:細菌暴增30倍正確用法曝
生活中心/柯美儀報導專家建議,盡量不要用保溫杯裝含糖及蛋白質的飲品。(示意圖/資料照)▲專家建議,盡量不要用保溫杯裝含糖及蛋白質的飲品。(示意圖/資料照)許多人會用保溫杯裝水、飲品,不過,林口長庚...
每5人就有1人血太油高血脂! 血管的「隱形殺手」 教你降血脂護心血管! 【健康2.0精選】
血管,沒有血脂問題的人也可以保養心血管!☆節目來賓☆基隆長庚外科教授江坤俊家醫科醫師吳佳鴻腎臟科醫師江守山資深醫藥記者洪素卿營養師宋明樺國宴御廚
飲食禁忌|晚上吃水果會致肥?水果不可以切?營養師拆解8大迷思
舉報常吃水果有助維持健康,但如果不留意進食的時間、份量和食法,卻可能會適得其反。有營養師指出,不少人對吃水果存在疑問,例如水果是否適合在晚上吃、切開後營養會否降低等。營養師提醒,若吃法錯誤,有可能...
空氣濕濕的好不舒服!宋明樺教用「這些」當鍋底熬湯 熱湯溫暖又防病毒、細菌"
天氣涼涼的,很多人馬上就想到「吃小火鍋」!營養師宋明樺說,最近新冠肺炎疫情、流感疫情都升溫,為家人天天「來鍋湯」還有防疫作用!一來在家煮湯不會有爆香烹調,可以降低油煙對全家的傷害,選對湯品中的蔬果...
連假後胖3-5公斤別急著快速減重!宋明樺4招 5個月甩肉18公斤,慢慢瘦瘦更多"
因為中秋節是親友團圓歡樂的日子,快樂吃沒節制,很多人過完中秋連假都胖了一圈。營養師宋明樺說,很多人發現變胖,就想要快速瘦下來,可能會選擇節食、斷食等快速減重,但她提醒,快速減重減的都不是真的脂肪,...
女星公布斷食7天暴瘦6公斤食譜 宋明樺說「不要學」!當心心悸、低血糖等危險"
天氣愈來愈熱,衣服也愈穿愈薄,您是不是急著趕快變瘦,以免穿衣服會把冬天增肥的肉肉露出來?營養師宋明樺表示,日前看到女藝人分享7天爆瘦6公斤的食譜,擔心急著想瘦的朋友會照著做,小心可能引起心悸、低血糖...
不畏寒冷~宋明樺私房養生10妙招
氣溫急凍後突然轉溫和,最擔心溫差過大造成心血管疾病意外。此時無論是保暖或養生,都是維持健康的關鍵!女營養師分享天冷時的私房養生妙方,尤其是睡眠補水與辛香料入菜這等撇步,尤其對於家中有長者來說,也是...
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