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常吃冷食、吹冷氣不利養生中醫師授補救3法寶 - 大紀元時報香港
甚麼樣體質的人不適合吃冷食?(Shutterstock)文╱宋宛蓁(昌盛堂中醫診所中醫師)2024年05月19日天氣漸暖,許多人已經開始按捺不住吃冷食、喝冷飲的慾望了。本文將探討吃冷食對身體有甚麼樣的影響?甚麼樣體質...
別再體態焦慮!中醫師教「4招」輕鬆擊退水腫又燃脂
天氣炎熱時,許多人都會穿著較輕薄的衣物,但有不少人會憂慮自己的體態是否完美,面對減肥的需求,昌盛堂中醫診所的中醫師宋宛蓁認為可以從脾胃著手改善代謝,並藉此解決水腫問題。 根據《健康2.0》報導,宋宛蓁...
醫激推「2款豆腐」最適合減肥!最雷是它一堆油和澱粉健康雲
▲想靠「吃豆腐」減肥?醫師最推板豆腐及凍豆腐。(示意圖/樂埔壹豆府提供)記者李佳蓉/綜合報導近幾年各種減肥法一夕爆紅,其中不少人靠著「豆腐減肥法」瘦了好幾公斤,就連女星們也趨之若鶩。中醫師宋宛蓁指...
減重吃豆腐要選這2款!醫點名它最雷:一堆油和澱粉 - 中時新聞網
豆腐是許多人心目中的減重聖品,然而其種類繁多,當心選錯反而吃進過多熱量及油脂。對此,昌盛堂中醫診所中醫師宋宛蓁表示,若欲施行吃豆腐減肥時,
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