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夏天到養生首要補益陽氣保持寧靜心境 - AM730
從中醫的角度,夏日與心火相關,人亦容易心火過旺、大量出汗,所以立夏後養生宜多吃「苦」,如苦瓜、絲瓜等,幫助瀉熱安神,而多吃烏梅、山楂、五味子等酸性
健康網》立夏多吃「苦」、紅色食物! 中醫再推3穴位養心
中醫師指出,苦味食物入心,有清新降火、益氣健脾作用,像是苦瓜、生菜等;圖為示意圖。(圖取自photoAC)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕5日起正式進入節氣「立夏」,象徵夏季的開始。翰醫堂中醫診所中...
立夏喝「玫瑰茶飲」安神養心!中醫:多吃黑木耳、蓮子| 中天新聞網| LINE TODAY
健康中心/綜合報導夏季起於農曆立夏,止於立秋,而2024年立夏的日子是5月5日。立夏,可說是夏天正式來臨,多數地區的氣溫平均為20度以上,氣溫度明顯升高,雷雨增多,雨量充沛且畫長夜短,萬物繁榮生長的季節。...
2024節氣》立夏喝「玫瑰茶飲」安神養心!中醫:多吃黑木耳、蓮子 - 優活健康網
天氣越來越熱,夏天已快要來臨,夏季起於農曆立夏,止於立秋,而2024年立夏的日子是5月5日。立夏,可說是夏天正式來臨,多數地區的氣溫平均為20度以上,氣溫度明顯升高,雷雨增多,雨量充沛且畫長夜短,萬物繁榮...
2024立夏節氣養生法!掌握護脾、去濕氣和補血,中醫師加碼安神茶幫助穩定情緒
按摩適當的穴位,在夏天的時候,若心氣旺盛,可以按壓神門和勞宮穴位。◆神門穴:位於手腕處,掌心朝向自己時,在小指向下延伸、手腕關節的橫紋處,有個骨頭之間的凹陷處。神門穴是心的原穴,屬於手少陰心經,具...
心脾兩虛會令你健忘失眠?中醫這樣看心理健康問題7藥材養血安神
現代人因生活壓力大、飲食習慣不良等因素,常有心理健康問題的困擾。中醫認為,「心脾兩虛」是造成現代人健忘、失眠等心理問題的主因之一,除了找到方法排解壓力外,平時還可用些補脾益氣的中藥材,來養血安神,...
心脾兩虛會令你健忘失眠?中醫這樣看心理健康問題7藥材養血安神
現代人因生活壓力大、飲食習慣不良等因素,常有心理健康問題的困擾。中醫認為,「心脾兩虛」是造成現代人健忘、失眠等心理問題的主因之一,除了找到方法排解壓力外,平時還可用些補脾益氣的中藥材,來養血安神,...
腦動脈瘤破裂治療後點調理?中醫公開通竅天麻安神燉包配方 - AM730
腦動脈瘤破裂時,頭突然像爆炸般的痛,而且噁心想吐,隨後四肢癱軟無力昏迷,送醫急救時命危,醫院發現不是單純腦出血或腦中風,而是腦部血管瘤破裂,
餘震不斷好焦慮!補充維生素D、鈣質緩解緊繃情緒、補充鎂助安神,芳療師2精油撫平不安的 ...
PHOTOCREDIT:GETTY、IG@imwinter4月3日花蓮發生芮氏規模7.2,最大震度6的大地震,造成花蓮天王星大樓倒塌,而花蓮的嚴重落石也造成部分遊客不幸罹難,更有不少大樓傳出傾斜成為危樓,時至今日餘震仍不斷在各縣市...
健康網》養肝靠4大花草茶! 中醫:助消化就選它
中醫師表示,洋甘菊茶能鎮靜安神、消炎去火,且花中更含有可促進新陳代謝成分,有助於飯後加速消化,避免積食不適;示意圖。(圖取自freepik)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕春季氣候多變,中醫師曾宜...
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中醫師表示,洋甘菊茶能鎮靜安神、消炎去火,且花中更含有可促進新陳代謝成分,有助於飯後加速消化,避免積食不適;示意圖。(圖取自freepik)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕春季氣候多變,中醫師曾宜...
餘震不斷好焦慮!補充維生素D、鈣質緩解緊繃情緒、補充鎂助安神,芳療師2精油撫平不安的身心
除了好的營養素要補充,高敏敏營養師也提醒大家要特別注意會影響情緒的食物,包括咖啡因、糖、加工食品等,其實都會讓人越吃越感到情緒不穩,因此建議大家在非常時期能夠盡量避免食用,同時若感到情緒緊張的狀況...
養生提氣只會用人參?中醫教你克服春睏提陽氣用「1藥材」效果更好
春天來臨,許多人卻突然感到白天昏昏欲睡,晚上躺下卻又難以入眠,這個現象被稱為「春睏」。中醫師黃獻銘表示,春睏的發生是因為人體氣機還沒跟上春天的頻率,當身體調適過慢時,就容易出現睏倦的情形,每個人的...
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