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![安心亞腰圍僅25吋!大推「15分鐘跑步法」 醫師推薦存肌肉本可以這樣做](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
安心亞腰圍僅25吋!大推「15分鐘跑步法」 醫師推薦存肌肉本可以這樣做
年近40歲的安心亞從宅男女神跨足戲劇、電影、唱片界,表現亮眼、身材更令人稱羨,日前她自豪表示腰圍僅25吋,平常減重靠15分鐘跑步法,以一分鐘快、一分鐘慢的方式跑完15分鐘。醫師表示,這種跑步方式屬於間歇性...
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安心亞腰圍僅25吋!大推「15分鐘跑步法」 醫師推薦存肌肉本可以這樣做
年近40歲的安心亞從宅男女神跨足戲劇、電影、唱片界,表現亮眼、身材更令人稱羨,日前她自豪表示腰圍僅25吋,平常減重靠15分鐘跑步法,以一分鐘快、一分鐘慢的方式跑完15分鐘。醫師表示,這種跑步方式屬於間歇性...
![照體質瘦腿就對了! 安心亞激瘦美腿重出江湖](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
照體質瘦腿就對了! 安心亞激瘦美腿重出江湖
「宅男女神」安心亞,去年底被媒體揭露拍攝MV時小腿看起來明顯變壯,為了籌備新專輯,她加強保養雙腿,不僅勤練瑜珈,每天還抽空跑步,晚上也會花半小時來按摩小腿和抬腿。積極瘦腿的結果,總算讓她的107公...
跑步 核心出力腰 線 明顯一個月減肥20公斤腿粗不能吃什麼台北跑團醫生 減肥垂直律動儀 評價律動奇機安心亞懷孕運動員心跳多少輝葉 律 動機 使用 方法納 斯 比基尼健美下半身肥胖怎麼瘦越野跑路線推介下肢女王 IG健身教練 皮皮 IG豪哥健美 廣播 上路 過敏源醫美減重 領先健康養生 消費生活 瘦肉精 躁鬱症 癌細胞 思覺失調症 萊克多巴胺 恐傷 中樞神經 風險