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睡眠不好易致「這類疾病」發生! 醫授「5大妙招」擺脫失眠困擾《健康療天室精華篇》 - YouTube
疾病#安眠藥#酒#熬夜00:00有失眠狀況該如何改善01:20睡眠不好是否容易導致慢性疾病01:33如何不依賴安眠藥02:19喝酒會助睡?02:48生活中做哪些事能助眠
告別浮腫!2024年最佳消水腫指南十個必試的人氣妙招
展現出你的自信光芒!夏天要到了!不少男孩女孩都準備要出門享受陽光,但高溫濕熱的天氣,讓水腫的情況越來越嚴重,甚至造成身體或是四肢腫脹,不只外觀,還會讓身體感到相當不適。而造成水腫的原因,是因為體內...
平胸|女生如何改善身材自信,掌握豐胸與穿搭妙招 - SundayMore
美白牙齒方法丨潔牙粉.潔牙粉含有細小顆粒,透過磨擦牙齒表面,類似拋光的方式去除牙菌斑和食物染色。但長期使用含有高
嬰兒會做惡夢嗎?嬰兒夜哭3原因,及安撫妙招一次學會
許多父母想知道他們的孩子在晚上睡覺時大哭,是否在做噩夢。「我們真的不認為小孩子會做噩夢。」睡眠醫學專家LisaMeltzer博士說。夢境所需的神經和認知
吃飯小心!用「這款容器」藏毒恐罹癌營養師教4防範妙招、飲食助排毒| 健康2.0 | LINE TODAY
人們日常生活中無可避免地會接觸到各種化學物質,其中,環境荷爾蒙可能透過食物、容器,甚至日常用品進入我們的身體,潛移默化地對健康造成威脅,一般常聽到的「塑化劑」也是環境荷爾蒙的一種。對此,營養師彭逸...
調理身體有妙招!營養師列「八大器官」飲食指南這樣吃更健康網
現代生活的節奏和壓力,使我們經常忽略了身體的需求,直到它發出警訊時才開始反思。然而,如果我們能提前聆聽身體的呼喚,並給予它所需的關愛和照顧,就能夠遠離疾病,享受更豐富的人生。而我們的器官是維持健康...
調理身體有妙招!營養師列「八大器官」飲食指南這樣吃更健康
現代生活的節奏和壓力,使我們經常忽略了身體的需求,直到它發出警訊時才開始反思。然而,如果我們能提前聆聽身體的呼喚,並給予它所需的關愛和照顧,就能夠遠離疾病,享受更豐富的人生。而我們的器官是維持健康...
口乾舌燥怎麼辦?60歲以上盛行率高達1/3!醫教緩解妙招
不少壯世代都有口乾舌燥的困擾!醫師表示,約有1/4民眾有口乾困擾,60歲以上盛行率更是高達1/3,不過許多人並不是太在意,事實上口水不單純是水,還擁有許多重要的生理功能,如保護牙齒、消化和免疫功能。口乾舌...
飯店這東西最髒「包起來再用」 空姐分享你可能不知道的旅遊妙招
手機幾乎是現代人人手必備,充電很重要。但如果出國旅行,卻忘了帶電源插頭,那豈不急壞了?現在空姐艾瑟‧斯杜魯斯(EstherSturrus)教你不用慌,只要你有USB連接線,其實可以用客房裡液晶電視的多功能轉接插頭,...
氣血不通暢又失眠?養生4妙招改善睡眠品質拍打「這些部位」就對了
現代人生活忙碌、工作壓力大,不少民眾有睡眠品質不佳和氣血循環問題,研究靜坐及養生的專家王薀教大家幾個簡單的動作,幫助放鬆緊張的身體,在促進全身氣血運行的同時,也能改善睡眠、緩解壓力。 輕按鼠蹊部改...
氣血不通暢又失眠?養生4妙招改善睡眠品質拍打「這些部位」就對了
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地震後如何安定心神改善失眠中醫有妙招| 朴子醫院
【大紀元2024年04月28日訊】(大紀元記者蔡上海台灣嘉義報導)根據世界睡眠協會(WSS)的《SleepMedicine》期刊公布,台灣失眠盛行率約17%,推估約有391萬的失眠人口。台灣睡眠醫學學會的調查發現,全台至少有20...
健康網》天熱愛喝冰飲小心腸胃不適中醫師傳授去濕2妙招
中醫師表示,可以透過芳香化濕或溫中化濕,來去除脾胃濕氣帶來的不適;圖為情境照。(圖取自freepik)林惠琴/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕濕熱天氣,容易讓人感到頭昏眼花,精神也比較難以集中,有些人會吃...
去日本旅遊「午睡」是浪費時間?兩派人戰翻內行推放鬆1妙招
睡午覺嗎?」好奇出國旅遊真的會有人待在飯店睡覺補眠嗎?原PO還詢問「是有聽過台灣人遊日本會睡很晚,有睡到中午的。去日本會睡午覺的台灣人應該很少吧?」
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