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小心熱量炸彈! 1瓣榴槤熱量=夾心酥or半碗飯
圖/TVBS夏天到了,同時也是水果之王榴槤的產季,不過要注意它可是熱量炸彈,吃1小瓣就約等於巧克力夾心酥熱量,另外芒果一次嗑下1整大顆,也約等於吃下奶酥麵包,營養師示警,一天吃的水果份量大概是吃2到4份左...
小心熱量炸彈! 1瓣榴槤熱量=夾心酥or半碗飯|TVBS新聞@TVBSNEWS01 - YouTube
夏天到了,同時也是水果之王榴槤的產季,不過要注意它可是熱量炸彈,吃1小瓣就約等於巧克力夾心酥熱量,另外芒果一次嗑下1整大顆,也約等於吃下奶酥麵包,
早餐地雷丨一文看清9種不宜吃早餐嚴重可致慢性疾病
早餐是我們一天之中最重要的一餐,而健康的早餐應該包括各種富含纖維、蛋白質和健康脂肪等營養成分的食物,能為你開始新的一天提供能量。但如果吃不健康的早餐可能會使人變得遲鈍、肥胖,甚至增加患慢性病的風險...
世代難題/「夾心族」照顧老幼身心俱疲德國准父母放3周療養假充電
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中壽:夾心父母應優先強化「預防、治療、照護」三大保障 - 台灣新生報
疾病,若將來中央衛生主管機關公告之重大傷病項目有新增時,亦會納入保障除了事前預防外,更不能忽視事中治療的重要性,考量面對罹患癌症或其他重大傷病等
「忙碌等於成功」是妄念!醫師提供「解疲5法」保身心健康 - 遠見雜誌
注意慢性發炎,好好自我修復。遠見好讀[1]加入追蹤2023-10-11瀏覽數2,400+《不生病的藏傳煉心術》/僅為情境圖,取自unsplash連假放完回歸繁忙的工作節奏,你是否又開始感到身心俱疲,彷彿成了一顆永遠充不飽的...
早餐麵包配牛奶飆血糖 「這樣吃」會更好!「快+慢」間歇訓練助燃脂
51歲的金鐘影后苗可麗日前公開她的減重菜單和運動方式,三餐不碰精緻澱粉,吃大量青菜、搭配水煮雞胸肉或魚肉,避開糖較高的水果,搭配「慢走+小快走」,讓苗可麗成功在45天內,體重從60減到50公斤,體脂肪也降...
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