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什麼時候要拉筋?江P:這3種情況才需要 搞錯可能影響肌肉爆發力
小時候上體育課,老師都會讓大家做拉筋暖身,認為可避免運動傷害,不過這項觀念已經被顛覆!TVBS《江P醫件事》主持人江坤俊表示,研究顯示,運動前拉筋無助於預防運動傷害,反而會影響運動表現,運動後才需要拉...
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