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喝牛奶讓人一直長?醫親證:跟你想的不一樣害骨折「還致癌」
記者施春美/台北報導醫師李思賢表示,牛奶未必有助長高,甚至還導致骨質流失。(圖/Pixabay)提到牛奶,會予人鈣含量高、極度營養的聯想,但家醫科李思賢表示,研究顯示,牛奶未必有助長高,甚至還會導致骨質...
心驚驚茶餐廳|飲奶會令血管鈣化?醫生拆解心血管鈣化5大風險因素
不要以為骨質疏鬆症只會發生在長者身上,其實骨質密度於30歲後開始下降,補鈣要趁早!但網傳吸收太多鈣會導致心血管鈣化,增加患心臟疾病風險,難道補鈣便需犧牲心臟健康?一齊踏入「心驚驚茶餐廳」,坐低聽聽聖...
保久乳營養成分沒有少! 營養師曝「這樣喝」才能吸收到更多鈣,有效預防骨鬆
與鮮乳相較,保久乳價格低,且保存期限較長、口感差一點,不少消費者就認為,鮮乳更營養,鈣質、蛋白質等含量較高。食藥署食品營養成分資料庫顯示,
比豆漿更多鈣、比牛奶更低脂!「豆漿優格」2週降血脂、解便祕
photos放大顯示「東洋的大豆」與「西洋的優格」豆漿優格結合兩大長壽食物是完美的健康食品家森幸男教授長年以來我到世界各地進行食物的營養研究,在不斷鑽研吃什麼樣的食物會生什麼病的過程中,我深刻領悟到,日...
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