【壞膽固醇】關鍵字相關文章 第1頁 / 共2頁
膽固醇過高是吃海鮮、蛋害的?營養師:錯了!這些食物才是增加壞膽固醇凶手"
很多人進行健康檢查後發現膽固醇過高,便一直很懊悔海鮮吃太多了,以後不敢再吃了,而且就連吃雞蛋也只敢吃蛋白,不敢吃蛋黃,就怕增加血液中的膽固醇數值!營養師表示,其實這樣的觀念是錯的。 北投健康管理醫...
「奶油」怎麼選最健康?營養師發話:從「脂肪酸種類」來看最準"
市售的奶油有百百種,為了健康不少民眾都會儘量選擇標榜天然健康的「動物性奶油」,但這樣的奶油又健康在哪裡?營養師幫民眾列出所有油的差別,一次了解「脂肪酸種類」對健康的影響。 「奶油」的陷阱動物性奶油...
「奶油」怎麼選最健康?營養師發話:從「脂肪酸種類」來看最準
市售的奶油有百百種,為了健康不少民眾都會儘量選擇標榜天然健康的「動物性奶油」,但這樣的奶油又健康在哪裡?營養師幫民眾列出所有油的差別,一次了解「脂肪酸種類」對健康的影響。 「奶油」的陷阱動物性奶油...
「杏仁果」非杏仁 而是扁桃仁!杏仁、扁桃仁功效曝光 想降壞膽固醇要選「它」
杏仁對一些人來說是美味,但有些人卻避之唯恐不及,只要聞到就反胃噁心,中醫師表示,市面上的杏仁類食品有些會刺鼻,有些卻沒有,原因是並非全部食材都是使用「真杏仁」,而是選擇扁桃仁;即使是「真杏仁」還有...
老翁高血脂、冠狀動脈狹窄!醫靠3招讓他3個月膽固醇變正常 1茶飲去油消脂
70歲吳先生今年3月健檢發現血脂異常,而且出現心臟冠狀動脈狹窄,後續雖固定服用Statin類等降血脂藥物,但副作用卻讓吳先生腰酸背痛不已。吳先生後續尋求中醫協助,經中醫師調理3個月後,膽固醇恢復正常值,而且...
吃魚油真能降血脂?成分不對小心壞膽固醇增加!醫師教你吃:1種人要選單方
不少研究顯示,魚油能改善或預防心血管疾病,當中的關鍵成分就是OMEGA-3脂肪酸。但研究也指出,高劑量的EPA+DHA組合,可能會讓低密度脂蛋白(壞膽固醇)增加。究竟魚油該怎麼吃才好? 研究:EPA+DHA可能讓低密度...
膽固醇正常也藏危險?身體「這異狀」難察覺、長期不理恐致命 這類人死亡率高20倍
心血管疾病長年位居國人前十大死因,其中心肌梗塞和中風都是隱形殺手,這些急症往往都與動脈斑塊有密切關係,早期可能沒有症狀而容易被忽略。臨床上發現,約有三成心血管疾病患者,血中膽固醇雖然在正常範圍內,...
無油烤肉快學起來!中秋節減卡烤肉法 2個動作可逼油、減百卡"
想到中秋節,就想到「可以烤肉了」!但是離中秋節還有半個多月的時間,許多家庭都已經開始烤起肉來。營養師提醒,許多民眾喜歡的烤肉食材熱量高不說,油脂含量還很驚人,很多人烤肉怕沾黏,還會加上香香的奶油煎...
無油烤肉快學起來!中秋節減卡烤肉法 2個動作可逼油、減百卡
想到中秋節,就想到「可以烤肉了」!但是離中秋節還有半個多月的時間,許多家庭都已經開始烤起肉來。營養師提醒,許多民眾喜歡的烤肉食材熱量高不說,油脂含量還很驚人,很多人烤肉怕沾黏,還會加上香香的奶油煎...
如何遠離壞膽固醇?營養師曝最完整的「降低低密度膽固醇」飲食法"
許多民眾都害怕壞膽固醇影響身體健康,但究竟該如何降低低密度膽固醇?營養師呂孟凡表示,美國心臟協會的飲食建議為加強蔬菜、水果、全穀類,均衡攝取低脂乳品、家禽、魚類等,並限制含糖及紅肉攝取,也控制飽和...
康普茶功效多!營養師曝康普茶好處 護肝、調節膽固醇、預防糖尿病"
你有喝過康普茶嗎?營養師李婉萍表示,康普茶是一種以紅茶或綠茶為基底,再加入紅茶菌(Scoby)和糖發酵製成的茶飲,而且康普茶有豐富益生菌,可以改善消化、抗發炎,還可以保護肝臟、調節血糖等,因此一般健康...
鄭弘儀血管狹窄69%卻不自知!做1件事、不吃1食物 壞膽固醇從166降到85mg/dl
知名主持人鄭弘儀在節目中自曝做完健檢才被醫師告知他有「冠狀動脈硬化」,最狹窄的地方已達69%,但是他卻完全沒有感覺。醫師表示,心臟血管比較不容易有感覺,所以真的往往要檢查才會發現問題。如果血管狹窄70...
低密度膽固醇標準要多少?自己就能簡單算 這6種風險因子中2個要更嚴格
大家都知道膽固醇分2種:好膽固醇「高密度脂蛋白膽固醇HDL-C」和壞膽固醇「低密度脂蛋白膽固醇LDL-C」,好膽固醇可以協助將壞的膽固醇從動脈血管中帶回肝臟,使其經由膽汁排出體外,而壞膽固醇被認為是造成血管...
5旬婦突然不會穿褲子、裝藥盒,竟是腦梗塞中風!靜脈雷射來幫助
54歲張姓婦人有一天突然不知道怎樣穿褲子,想要把藥放進藥盒也不太會,家屬覺得不對勁,於是安排她就醫,透過核磁共振檢查發現竟然是急性梗塞型腦中風,立即安排住院治療,除了點滴、藥物治療和復健外,再搭配靜...
李艷秋退休後天天運動、重訓!壞膽固醇130變87、爬樓梯不吃力 公開養成運動習慣祕訣
資深媒體人李艷秋退休前,每天只有工作、工作、工作,就這樣過了20幾年;退休後的她,天天運動、練重訓。李艷秋說,「對現在生活最滿意的是,我能掌控自己想要過什麼樣的日子,不再被任何事牽著鼻子走」。 新聞...
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