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一人份清蒸魚奢華的享受| 營養食譜
2024-05-1210:50:19聯合報元氣周報文/陳芸英清蒸魚圖/陳芸英提供某個周日,我一早就收到朋友的簡訊,「我家的漁船凌晨載回很多新鮮的魚,妳趕快過來。」我迎著徐徐的微風,騎著YouBike過去。市場生氣蓬勃,朋友...
朱慧芳/「蕨」對健康| 營養食譜| 養生- 聯合報
2024-03-2414:02:27聯合報元氣周報文/朱慧芳木賊是長得不太像蕨類的蕨類植物,很早就被人類用來當作研磨材料。圖/朱慧芳提供好一陣子沒見到小山屋自然農園的范振耀老師,76歲的他,比之前看起來更加精神抖擻,...
睡覺時夢很多、醒來覺得累,代表整晚都沒睡?專家這麼說- 聯合報
2024-02-1814:48:33聯合報元氣周報文‧圖/摘自《身體喜歡你這樣睡》太陽光線抑制褪黑激素示意圖圖/出版社提供迷思1│作夢代表沒有睡嗎?人體在睡眠過程中會經歷不同的階段及循環,一個完整睡眠循環大約為90分鐘,...
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