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日本票選「最有效減肥方法」一輕運動每小時消耗400卡還有4大優點
肥的方式百百種,可以透過飲食控制,也可以透過運動去管理,但是到底哪一種方法才是最有效的呢?日本排名網站「ランキングー」透過12,267名網友的投票,票選出「最有效的減重方法」,結果出乎意料的並不是多激烈...
減肥|低碳飲食真的有用嗎?網民列N個優點:對環境跟健康都友善
「低碳飲食真的有用嗎?」有一位男網民在PTT貼文,他說他大概吃了一個星期低碳飲食,結果好像也還好,沒想像中有飢餓感,想問問這種飲食法成為一種習慣是OK的嗎?【圖輯】點圖放大看低碳飲食法懶人包及網民意見👇...
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減肥|日本人餐餐澱粉點解食極都唔肥?台網民列3大原因惹共鳴
在社群媒體濾鏡下,讓許多人產生容貌焦慮,會時常注意身形與外表。不過一名網友指出,日本人幾乎餐餐吃澱粉,路上卻沒什麼胖子,他好奇詢問原因,對此,一票網友認為是「交通方式」、「運動風氣」、「飲食習慣」...
農曆新年後突變肥仔肥妹!善用5招健康瘦身翻煮過年剩菜要小心
張燈結綵過新年,不知不覺攝取過多的食物或零食,加上過年運動量不足,常出現所謂的「吃飽就睡,睡醒就吃」以及不正常的生活型態,幾天連假下來,會先從體重的增加來呈現。根據調查顯示,年節期間近5成台灣民眾...
韓版Coffee|全韓最辣瑜伽老師Nana 頻晒螞蟻腰蜜桃臀吸51萬粉絲
迎戰食慾之秋,最怕一個不留神管不住嘴,腰上的游泳圈一層又一層堆疊……聽朋友說瑜伽是個鍛鍊體型的好選擇,也因此無意間發現這位有著身材高挑、體態完美的韓國瑜伽老師Nana.un(나나윤,[email protected]),經常在Ins...
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