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副刊文化- 瑜伽養生(二) - 伍懷璞- 國學與生活- 信報網站hkej.com
養生「天人合一」思想不謀而合。撰文:伍懷璞瑜伽屬於古老養生活動的一種,講究身心合一,也就是養生所追求的「身心協調統一」;其動作優雅,姿態優美,是一
副刊文化- 瑜伽養生(二) - 伍懷璞- 國學與生活- 信報網站hkej.com
屬於古老養生活動的一種,講究身心合一,也就是養生所追求的「身心協調統一」;其動作優雅,姿態優美,是一項男女老幼皆宜的健身運動。現在,瑜.
副刊文化- 瑜伽養生(二) - 伍懷璞- 國學與生活- 信報網站hkej.com
2024年5月18日伍懷璞[1]國學與生活[2]放大圖片/顯示原圖[3][4]瑜伽(Yoga)起源於數千年前古印度六大哲學派別中的一系,主要探尋「梵我合一」的道理與方法。瑜伽一詞,源於印度古籍《梨俱吠陀》,有「梵我一如、...
副刊文化- 瑜伽養生(一) - 伍懷璞- 國學與生活- 信報網站hkej.com
2024年5月11日伍懷璞[1]國學與生活[2]放大圖片/顯示原圖[3][4]瑜伽,歷史悠久的古老強身術之一,起源於印度,距今已有數千年歷史。現已成為風靡全球的身心修煉法之一,就連已故國學大師饒宗頤,也對瑜伽有所涉獵...
副刊文化- 手相與中醫學- 伍懷璞- 國學與生活- 信報網站hkej.com
2024年5月4日伍懷璞[1]國學與生活[2]放大圖片/顯示原圖[3][4]人的手部,與中醫指的臟腑經絡及氣血等,有着密切關係。故手相學,可反映出一些人體內臟器官健康狀況。大約三千年前,中國手相學已發展成付諸文字記...
副刊文化- 如何發揮人體神力- 伍懷璞- 國學與生活- 信報網站hkej.com
2024年4月13日伍懷璞[1]國學與生活[2]放大圖片/顯示原圖[3][4]春夏交替之季,流感等呼吸道傳染病高發。有些人患上小感冒,為求快見效,便立馬吃重藥,甚至把重藥「打孖一齊吃」;亦有些人患上小感冒,即使不吃藥...
淺談春分時段養生方法- 伍懷璞- 國學與生活- 信報網站hkej.com
養生重點,在於保持人體的陰陽平衡狀態。《黃帝內經》載:「人與天地相參,與日月相應也。」人的生理變化,與自然界變化息息相關。故養生保健,也須順應
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2024年3月23日伍懷璞[1]國學與生活[2]很多人以為春分養生是指一天,其實,正確是指春分日及其後約半個月內。因春分是二十四節氣中,晝夜均等、寒溫各半、陰陽平衡的特殊時期,故這時段養生重點,在於保持人體的...
副刊文化- 冬曬太陽勝喝參湯- 伍懷璞- 國學與生活- 信報網站hkej.com
高血壓等心血管疾病高發率,隨季節與居住緯度而不同,在冬天及較高緯度的地區,心血管疾病發作幾率較高,而陽光紫外線在這個季節和這些地區較低。五、有助減重.
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俗說:「陽光是個寶,曬曬身體好!」尤其進入寒冬時節,若能多曬太陽,不僅可溫煦體內陽氣,驅除寒氣,在一定程度上可防治某些疾病,還能強壯骨骼,
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冬季曬太陽可明顯提升腸胃消化、吸收、轉換氣血的能力。三、補鈣強骨骼.鈣是構成人體不可少的物質,而人體內必須有足夠的維生素D,才能吸收鈣
副刊文化- 冬眠最補身- 伍懷璞- 國學與生活- 信報網站hkej.com
人到中老年,大多氣血已虛、肌表不固,易受外感,在寒冷的冬季,睡眠品質會大幅下降,且易使心腦血管等慢性疾病多發。所以,對於中老年人而言,睡眠是「第一
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2024年1月6日伍懷璞[1]國學與生活[2]人到中老年,大多氣血已虛、肌表不固,易受外感,在寒冷的冬季,睡眠品質會大幅下降,且易使心腦血管等慢性疾病多發。所以,對於中老年人而言,睡眠是「第一大補」,冬季尤甚...
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