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冷到手腳失溫 好冰冷!3招溫暖手腳末梢 做對「這件事」改善高血壓、血管硬化
28歲陳小姐一到冬天就容易手腳冰冷,手掌更是像寒冰掌一樣,冷到毫無知覺,連跟男朋友約會想要牽手的時候,還會被嫌棄手太冰了,究竟手腳冰冷該怎麼辦?中醫師賴信甫表示,許多手腳冰冷的人,在冬至過後會更容易...
「四九」養生攻略大全!中醫提「這些病」該調養 3種NG行為別再做
在冬季低溫與流感病毒的夾擊下,養生風氣再次興盛。俗話說:「夏養三伏,冬補四九。」特別是錯過三伏天調養的民眾,便不能再錯過冬季四九天,中醫列出適合在「四九天」調養的病症,並提出調養時的3大NG行為,讓...
改善冬天手腳冰冷!中醫推1「養生黑豆湯」防寒養腎 腰痠、貧血頭暈也能喝
立冬以後,進入冬季,應注意防寒養腎,容易手腳冰冷的人,不妨以湯水調理身體。中醫師推薦這道「柳松菇黑豆核桃湯」能溫補脾腎、養血安神,其中的黑色食物、山藥及枸杞等有補腎功效。 黑豆補腎活血煲湯不苦黑豆...
恐慌症/中醫看恐慌為五臟陰陽失衡!2穴位緩解恐慌 2茶飲改善焦慮不安
中醫認為引發焦慮恐慌症的原因,來自長期壓力或作息不正常,而導致自律神經失調。不同部位的自律神經失調,會產生不同症狀,如果發生在心肺部位,輕微的就發生心悸、胸悶;嚴重的會導致心臟血液無法輸送到全身,...
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