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都大百學生走入社區為逾千參加者作健康篩查防跌倒 - 東網
測試包括一系列健康篩查,包括檢查體質指數(BMI)、血壓、血糖、手握力、視力、黃斑病變,測試以椅子站立、單腳站立、小腿圍、計時起立行走,並以及平衡力等,
都大百學生走入社區為逾千參加者作健康篩查防跌倒|即時新聞|港澳|on.cc東網
測試包括一系列健康篩查,包括檢查體質指數(BMI)、血壓、血糖、手握力、視力、黃斑病變,測試以椅子站立、單腳站立、小腿圍、計時起立行走,並以及平衡力等
身高變矮、腰酸背痛是骨鬆前兆?醫破解骨質疏鬆5大迷思 授4招微運動改善骨鬆免開刀
骨質疏鬆症是隱形殺手,多數在早期沒有症狀,但若不慎跌倒造成骨折,致死率甚至可能超過癌症。骨鬆有哪些前兆?該如何自我檢測、預防及改善骨鬆?骨科醫師徐得愷日前上家醫科醫師陳欣湄主持的網路節目《明欣醫聊...
身高變矮、腰酸背痛是骨鬆前兆?醫破解骨質疏鬆5大迷思 授4招微運動改善骨鬆免開刀
骨質疏鬆症是隱形殺手,多數在早期沒有症狀,但若不慎跌倒造成骨折,致死率甚至可能超過癌症。骨鬆有哪些前兆?該如何自我檢測、預防及改善骨鬆?骨科醫師徐得愷日前上家醫科醫師陳欣湄主持的網路節目《明欣醫聊...
單腳站立防失智!站1分鐘=走路50分鐘,活腦又預防跌倒
photos放大顯示依衛生福利部(民國100年)委託台灣失智症協會進行之失智症流行病學調查結果,以及內政部107年12月底人口統計資料估算:65歲以上的老人約每12人即有1位失智者,而80歲以上的老人則每5人即有1位失...
下半身老化了嗎?測驗「單腳站立穿鞋」就知道
photos放大顯示寧可等電梯,也不願意爬樓梯嗎?帝京平成大學運動醫學教授渡會公治警告,若無法單腳站立穿鞋或懶得走樓梯的人都是「運動障礙症候群」的候補成員,年老時,可能因為缺乏活動力,而影響健康。日本整...
忙到沒時間運動?單腳站立1分鐘就能練肌肉
photos放大顯示本來就喜歡運動,甚至在學校時當過校隊的人,我想很容易就能優遊於走路或肌肉鍛鍊中。但是,有些人會說:「我有點討厭運動。」對討厭運動的人,我的建議是單腳站立。用右腳站一分鐘,再用左腳站一...
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