【周靜芝】關鍵字相關文章 第1頁 / 共1頁
![炎炎夏日別洗冷水澡?5個小訣竅助你不開冷氣也能睡得涼爽| 生活智慧王](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
炎炎夏日別洗冷水澡?5個小訣竅助你不開冷氣也能睡得涼爽| 生活智慧王
在炎熱的夏日夜晚輾轉難眠的人,相信不在少數。華盛頓郵報(WashingtonPost)報導,雖然開冷氣是解決這一問題的簡單方法,但專家指出這並不是唯一解方;因為高溫讓冷氣負擔加重、耗費大量能源,給供電系統帶來額...
![有助降血壓、減輕動脈壓力專家推薦5種蔬菜對心臟健康最有益](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
有助降血壓、減輕動脈壓力專家推薦5種蔬菜對心臟健康最有益
2024-06-2309:58:09世界新聞網編譯周靜芝即時報導所有蔬菜都對健康有益。美國心臟協會(AmericanHeartAssociation)表示,所有蔬菜都對健康有益,建議每天食用4.5杯蔬菜;而選擇黃色南瓜、青豆、紅辣椒等多種顏...
![癌症及心血管疾病風險都降低最新研究揭這種飲食法有助長壽](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
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癌症及心血管疾病風險都降低最新研究揭這種飲食法有助長壽](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
癌症及心血管疾病風險都降低最新研究揭這種飲食法有助長壽
癌症及心血管疾病風險都降低最新研究揭這種飲食法有助長壽.2024-06-2009:35:29世界新聞網/編譯周靜芝即時報導
![想減重卻沒時間常買菜?5種方便的冷凍食品幫你達標- 聯合報](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
想減重卻沒時間常買菜?5種方便的冷凍食品幫你達標- 聯合報
瘦身.想減重卻沒時間常買菜?5種方便的冷凍食品幫你達標.2024-05-2109:03:33世界新聞網/編譯周靜芝/即時報導減重示意圖。圖/ingimage.
![每晚睡覺時間不到建議的7至9小時?專家給5建議有助改善睡眠](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
每晚睡覺時間不到建議的7至9小時?專家給5建議有助改善睡眠
近三分之一的美國成年人表示,每晚睡眠時間不到建議的七至九小時,主要原因包括壓力、焦慮以及專家所謂的「努力文化」:講求效率、對休息有罪惡感。美聯社報導稱,不要輕易相信網路上流行或未經證實的入睡與保持...
![別用塑膠袋或保鮮膜包裝專家教你改用一招延長芹菜新鮮爽脆](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
別用塑膠袋或保鮮膜包裝專家教你改用一招延長芹菜新鮮爽脆
2024-05-1308:00:00世界新聞網編譯周靜芝即時報導當芹菜過了保存期限後,會發現原本硬挺的綠色莖部顏色發白、變軟、易彎曲。買芹菜時,最好選擇顏色淡綠、鮮嫩爽脆、莖部緊緊束在一起的;可以檢查葉片是否看起來...
![治療憂鬱症3種運動最有效其中又以這項運動成效最顯著](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
治療憂鬱症3種運動最有效其中又以這項運動成效最顯著
美國廣播公司(ABC)報導,最近一項研究指出,新的證據顯示,運動可治療憂鬱症[1]。14日發表在「英國醫學期刊」(BMJ)上的這項研究強調,各種運動如步行、慢跑、瑜伽[2]、重量訓練[3]、混合有氧運動[4]、太極拳...
![生活壓力大?專家教你4招紓解壓力](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
生活壓力大?專家教你4招紓解壓力
如果讓生活減壓是新年願望之一,那麼除了基本的運動、睡眠[1]充足等建議外,或許還可以找到其他的方法。有線電視新聞網(CNN)邀請專家提供了另外四個妙招,為紓解壓力添點新意。1.玩遊戲成年之後,生活確實變得...
![退休後學新技能哪種好?專家建議3種活動,護腦健身又有社交](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
退休後學新技能哪種好?專家建議3種活動,護腦健身又有社交
臨近退休[1]時,多數人都知道選擇什麼樣的生活對自己有好處,那就是:保持忙碌、繼續學習、不斷發展新的技能。但如果退休後想學新技能,哪種好?退休後該培養興趣嗜好,還是學習新技能?金融理財網站MarketWatch...
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