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【健康1+1】缺維生素D睡不好? 提高吸收率有秘訣| 健腦| 堅果| 失眠 - 新唐人電視台
北京時間:2024-04-3021:00【新唐人北京時間2024年04月30日訊】體內維生素D[1](維他命[2]D)不足,會面臨許多健康問題,還會讓人睡不好。研究發現,服用維生素D[3]時,搭配一類食物,可以提高身體對維生素D的吸...
不吃肉也補蛋白質的4種食物!它吸收率贏黃豆、堅果吃對還降膽固醇
蛋白質[1]是人體必需的重要營養素,尤其是健身、減重,或者是面臨肌肉流失的年長族群,更是要注意蛋白質攝取;而在選擇攝取食材時,許多人或許第一時間都會想到肉類,或是雞蛋等,不過這些動物性蛋白質,儘管更...
毛孩也能吃薑黃素養生?科學家揭露薑黃素對毛孩的益處獸醫教3招增加吸收率
「薑黃素」是一種天然的植物化合物,具有多種潛在的健康益處,近年來薑黃素在寵物保健領域也受到越來越多的關注。獸醫師王恬中指出,薑黃素對於毛孩確實有許多健康效益,但薑黃素終究只是保健食品,無法取代治療...
不吃肉也補蛋白質的4種食物!它吸收率贏黃豆、堅果吃對還降膽固醇 - 早安健康
蛋白質是人體必需的重要營養素,尤其是健身、減重,或者是面臨肌肉流失的年長族群,更是要注意蛋白質攝取;而在選擇攝取食材時,許多人或許第一時間都會想到肉類,或是雞蛋等,不過這些動物性蛋白質,儘管更容易...
不吃肉也補蛋白質的4種食物!它吸收率贏黃豆、堅果吃對還降膽固醇 - 早安健康
蛋白質是人體必需的重要營養素,而在選擇攝取食材時,許多人或許第一時間都會想到肉類,或是雞蛋等,不過若是想要避免膽固醇與熱量過高,就應該要搭配適量的 ...
預防中風!這3種水果「吃了能通血管?!」 做「這」3個月「逆轉糖尿病」?! - YouTube
SurprisingDiabetesDiet:HowtoControlBloodSugarEasily!胡乃文開講-名醫談養生•薑黃素抗癌防發炎「薑黃粉」成養生新寵!這樣吃加強薑黃吸收率健康
護眼還降膽固醇醫激推2營養素「超強抗氧化劑」:這食物具神效| 健康| 三立新聞網SETN.COM
,還能降低壞膽固醇(即低密度脂蛋白),民眾可從顏色豐富的蔬菜、蛋黃取得,尤其蛋黃的葉黃素吸收率優於植物。
腎臟名醫:咖啡可降心臟病死亡風險,這樣做效果增4倍千萬別加2物
咖啡喝太多會心悸,會變心臟病嗎?腎臟科名醫江守山在臉書上表示,喝咖啡反而能降低心血管[1]死亡率!如果煮咖啡加用濾紙,降低心血管死亡風險的作用高4倍!那喜歡喝即溶咖啡的人怎麼辦?嘉義大林慈濟醫院腎臟內...
魚油「1時機吃」效果最好! 有4種人不適合健康雲
▲魚油選在「餐後吃」效果最好。(示意圖/取自Pixabay)記者李佳蓉/綜合報導台灣人愛吃保健食品,具有保護心血管、降低發炎、活絡大腦及調節三高等功效的魚油,你都何時吃?食藥署說明,魚油屬脂溶性,建議於「...
米酵菌酸譯名誤會!農糧署:與米無直接相關
農糧署提到,以米為主成分或純米製成之粿條、米粉等產品夾起來照光不會呈現透明,不經過發酵步驟,製程單純,所含米蛋白質消化吸收率高,外包裝標示的成分欄
逆齡美肌|3大成份回復肌膚年輕食之美顏針90%吸收率效果媲美注射美容針LIFE YOUNG ...
抗衰老|引入諾貝爾獎納米導入技術 「2+4獨家科研配方」強化功效雖然做運動與抗衰老有著密切的關係,但作為工作繁忙的香港人,平日甚少有時間鍛練身體,加上皮膚細胞對於護膚品有效成分的吸收率較低,需要較長...
喝綠茶減肥?「綠茶加料」減肥保養效果更好!加咖啡促進代謝、加薄荷還能舒壓
COPYRIGHT:GettyImagesPHOTOCREDIT:RyuichiSato在減肥期間不建議喝含糖飲料,這時候很多人都會推薦可以改喝無糖綠茶!因為綠茶本身含有咖啡因與兒茶素可以幫助代謝,但是你知道綠茶除了單喝以外,其實加入不同的...
低脂比全脂更健康?營養師破解4大「乳品迷思」 | ETtoday健康雲
▲營養師指出,全脂和低脂牛奶一樣有營養。(圖/達志/示意圖)記者趙于婷/台北報導牛奶是富含營養的食物,但市面上牛奶種類多,包含全脂、低脂,還有保久乳,有說法是低脂比全脂好,保久乳比較沒營養?對此,...
低脂比全脂更健康?營養師破解4大「乳品迷思」健康雲
▲營養師指出,全脂和低脂牛奶一樣有營養。(圖/達志/示意圖)記者趙于婷/台北報導牛奶是富含營養的食物,但市面上牛奶種類多,包含全脂、低脂,還有保久乳,有說法是低脂比全脂好,保久乳比較沒營養?對此,...
低脂比全脂更健康?營養師破解4大「乳品迷思」健康雲
▲營養師指出,全脂和低脂牛奶一樣有營養。(圖/達志/示意圖)記者趙于婷/台北報導牛奶是富含營養的食物,但市面上牛奶種類多,包含全脂、低脂,還有保久乳,有說法是低脂比全脂好,保久乳比較沒營養?對此,...
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