【吳映蓉】關鍵字相關文章 第1頁 / 共1頁
林姿佑爸爸「酮酸中毒」 檢視餐桌發現全是「地雷飲食」
林姿佑[1]與男星小亮哥結婚後一直是演藝圈模範夫妻,孰料林姿佑家族有糖尿病[2]史,阿嬤和爸爸都是糖尿病患,林姿佑從小就幫阿嬤打胰島素,長期照料讓她心生警惕,因此考上營養管理師執照,從飲食著手改變生活習...
你沒想到的「過年高油美食排行榜」,吳映蓉營養師教你聰明3+1招不發胖!
親友團聚的春節將至,又是一年一度敞開肚皮的放縱時刻。可是年節少不了的餅乾零食、炸物年糕、佛跳牆…都隱藏了滿滿的高油美食陷阱。吳映蓉營養師提醒,高油飲食不只熱量高,還會讓腸道菌相變差,造成身體發炎,...
你沒想到的「過年高油美食排行榜」,吳映蓉營養師教你聰明3+1招不發胖!
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蛀牙、皮膚炎都跟腸道菌有關!日喝2杯咖啡、綠茶漱口有助養好菌並且防蛀牙"
你知道腸道菌相跟口腔菌相有關嗎?研究發現,口腔壞菌多,腸道裡的壞菌也會增加,而人體的免疫細胞有7成都在腸道,腸道壞菌若太多,可能影響全身,包括腦部、心臟血管、皮膚和蛀牙等,透過養出口腔好菌可以改善...
吃蔬食可降低七成新冠肺炎中重症機率 花椰菜、甘藍、洋蔥都有關鍵營養素
吃蔬食除了可控制體重之外,還能預防新冠肺炎中、重症!美國一項針對醫護人員的研究發現,植物性飲食可減少73%的新冠肺炎中、重症發生;營養師表示,蔬食的植化素和纖維,可以抑制身體發炎反應,尤其富含蘿蔔硫...
吃蔬食可降低七成新冠肺炎中重症機率 花椰菜、甘藍、洋蔥都有關鍵營養素"
吃蔬食除了可控制體重之外,還能預防新冠肺炎中、重症!美國一項針對醫護人員的研究發現,植物性飲食可減少73%的新冠肺炎中、重症發生;營養師表示,蔬食的植化素和纖維,可以抑制身體發炎反應,尤其富含蘿蔔硫...
澱粉是減重頭號敵人?吳映蓉:吃好的澱粉才是王道
減重方法百百種,卻有不少人宣告失敗,其中以戒糖、戒澱粉更是經常耳聞,許多女明星也宣稱靠著這樣戒斷飲食成功瘦身。但是,事實上並不可能長期完全不碰糖分與澱粉,所以此種方式也難以持久。究竟減肥必需完全戒...
天然蔬果植化素 提升體內自癒力
小時候的我認為「進補」就是要吃大魚大肉,我相信現在還是有很多人覺得,身體虛、不夠強、不夠壯就要找些大魚大肉來補一補?真的是這樣嗎?其實那是以前物資缺乏的年代留下來的觀念,以前的人沒機會吃太多...
栗子腎榛子好處吳映蓉營養師胡麻芝麻吃堅果好處核桃仁一天吃幾顆堅果要洗嗎榛子醬卡路里花青素蔬菜甜椒裡面黑黑的腸漏 症 斷 食不沾鍋炒腰果花生堅果紅布朗鹽烤杏仁果170g罐優酪乳益生菌比較優 酪 乳配 水果維他命C 優 格 [no_relate_sql.name;block=a]