【吃白飯】關鍵字相關文章 第1頁 / 共6頁
7旬翁一年甩10kg、脂肪肝消失!逆轉秘訣竟是早餐吃「三菜一湯」 - 早安健康
台灣每10人中約有3人患有脂肪肝,從而增加肝炎、肝硬化、肝癌風險。要如何改善?胃腸肝膽科醫師錢政弘分享案例,曾有一名72歲、患有中度脂肪肝的男性,只是將吃白飯的時間換了一下,竟然成功在一年內減重10kg、...
7旬翁一年甩10kg、脂肪肝消失!逆轉秘訣竟是早餐吃「三菜一湯」 - 早安健康
台灣每10人中約有3人患有脂肪肝,從而增加肝炎、肝硬化、肝癌風險。要如何改善?胃腸肝膽科醫師錢政弘分享案例,曾有一名72歲、患有中度脂肪肝的男性,只是將吃白飯的時間換了一下,竟然成功在一年內減重10kg、...
避免脂肪肝!微戒醣飲食5招降低內臟脂肪少吃2口飯就達標
醣質會讓內臟脂肪增加並促使脂肪肝出現。東京日本橋栗原診所院長栗原毅提醒,在過去,極端減醣的減重方式曾經流行過一段時間,這是一種盡可能不吃白飯等主食的減重方式,但有些人會因此感到很有壓力,他比較推薦...
避免脂肪肝!微戒醣飲食5招降低內臟脂肪少吃2口飯就達標
醣質會讓內臟脂肪增加並促使脂肪肝出現。東京日本橋栗原診所院長栗原毅提醒,在過去,極端減醣的減重方式曾經流行過一段時間,這是一種盡可能不吃白飯等主食的減重方式,但有些人會因此感到很有壓力,他比較推薦...
抖音上的「西瓜減肥」是真的嗎?營養師告訴你西瓜減肥的好處及風險
僅僅靠吃西瓜(再次強調,西瓜主要是水),您可能會在幾天內看到體重變化。然而,西瓜飲食只是短期的解決方案,並不是一種可持續實踐的減肥方法。「你可能會減去水重,但一旦你開始吃其他的食物,你的體重就會反...
妹子尿尿像蛋白!就診羞曝「每晚4、5戰」 醫一聽秒懂狂搖頭
一名女病患長期受蛋白尿所苦,就醫才知是「恩愛太頻繁」所致。(示意圖,非當事人/shutterstock達志影像)現代兩性觀念開放,但在從事性行為時若未做好保護措施,恐使健康亮紅燈!腎臟科醫師洪永祥[1]就在節目...
早餐吃白飯+菜!70歲阿公「中度脂肪肝」全消醫認證有效| TVBS
70歲阿公調整三餐比重,1年後中度脂肪肝消失。(示意圖/shutterstock達志影像)在現今社會中,肥胖的問題日益嚴重,許多人努力尋求各種減重方法,嘗試改變飲食習慣並投入運動。然而,有一名70歲的阿公,卻成功...
早餐吃白飯+菜!70歲阿公「中度脂肪肝」全消醫認證有效網
在現今社會中,肥胖的問題日益嚴重,許多人努力尋求各種減重方法,嘗試改變飲食習慣並投入運動。然而,有一名70歲的阿公,卻成功透過調整三餐比重,於1年內將體重從74公斤降至64公斤,且脂肪肝狀況也得以改善。...
早餐吃白飯+菜!70歲阿公「中度脂肪肝」全消醫認證有效
70歲阿公調整三餐比重,1年後中度脂肪肝消失。(示意圖/shutterstock達志影像)在現今社會中,肥胖的問題日益嚴重,許多人努力尋求各種減重方法,嘗試改變飲食習慣並投入運動。然而,有一名70歲的阿公,卻成功...
早餐吃白飯+菜!70歲阿公「中度脂肪肝」全消醫認證有效| TVBS
70歲阿公調整三餐比重,1年後中度脂肪肝消失。(示意圖/shutterstock達志影像)在現今社會中,肥胖的問題日益嚴重,許多人努力尋求各種減重方法,嘗試改變飲食習慣並投入運動。然而,有一名70歲的阿公,卻成功...
這些人飲食要「三高」 吃白飯、東坡肉比五穀飯、瘦肉來的好!
罹患癌症只能清淡飲食?如果腫瘤本身或治療副作用已讓你體重直直落,還是應該堅持只吃燙青菜、五穀飯嗎?台大醫院腫瘤個案管理師徐昕妤提出,癌症患者的飲食應該要「三高」:高興趣、高蛋白、高熱量,而且白飯、...
減肥也能吃白飯!澱粉你能吃這一類,2個原則把握好就能開心享受
程涵宇營養師也舉例,若要吃澱粉,可以有優先選擇與儘量要少吃的兩大類可以注意:⚡️建議少吃精製澱粉:目前最容易攝取到的像是白飯、白麵條、白土司等,幾乎只有熱量沒有其他營養成分。加工精製澱粉:除了精緻還...
減肥也能吃白飯!想吃澱粉你可以吃哪一類?2個原則把握好也可開心享受
程涵宇營養師也舉例,若要吃澱粉,可以有優先選擇與儘量要少吃的兩大類可以注意:⚡️建議少吃精製澱粉:目前最容易攝取到的像是白飯、白麵條、白土司等,幾乎只有熱量沒有其他營養成分。加工精製澱粉:除了精緻還...
減肥也能吃白飯!想吃澱粉你可以吃哪一類?2個原則把握好也可開心享受
程涵宇營養師也舉例,若要吃澱粉,可以有優先選擇與儘量要少吃的兩大類可以注意:⚡️建議少吃精製澱粉:目前最容易攝取到的像是白飯、白麵條、白土司等,幾乎只有熱量沒有其他營養成分。加工精製澱粉:除了精緻還...
減肥也能吃白飯!想吃澱粉你可以吃哪一類?2個原則把握好也可開心享受
減醣可以說是在瘦身裡頭許多人第一印象先想到的重點!但也絕非不是全都不吃,因為澱粉是人體主要的熱量來源,長期未攝取的情形下很可能會對身體造成負擔與 ...
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