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火鍋菜盤「這6種都不是菜」是澱粉!營養師揭陷阱吃了飯量就要減少| 常春月刊
火鍋菜盤其實隱藏很多澱粉!先不管火鍋要不要加芋頭了,還有常見的南瓜、玉米都不是蔬菜,他們都是澱粉類,但都是富含纖維的澱粉,也不是不好的東西,只是吃了他們,記得要減少飯量!這些蔬菜 其實都是澱粉.芋...
火鍋菜盤「這6種都不是菜」是澱粉!營養師揭陷阱吃了飯量就要減少
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火鍋菜盤「這6種都不是菜」是澱粉!營養師揭陷阱吃了飯量就要減少
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火鍋菜盤「這6種都不是菜」是澱粉!營養師揭陷阱吃了飯量就要減少
火鍋菜盤其實隱藏很多澱粉!先不管火鍋要不要加芋頭了,還有常見的南瓜、玉米都不是蔬菜,他們都是澱粉類,但都是富含纖維的澱粉,也不是不好的東西,只是吃了他們,記得要減少飯量! 這些蔬菜其實都是澱粉 ....
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