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比送禮物、吃美食還重要母親節從關照媽媽的身心健康做起
周末將迎來母親節,比起禮物或美食,不妨從關照媽媽的身心健康做起。(照片來源/pixabay)周末將迎來母親節,還在思考要準備什麼禮物或安排帶母親去哪裡吃飯嗎?比起禮物或美食,不妨從關照媽媽的身心健康做起...
壓力憂鬱導致心臟病關懷母親從「心」開始| 憂鬱症| 心血管| 職業婦女
【大紀元2024年05月10日訊】(大紀元記者賴玟茹台灣台北報導)週末迎來母親節。在家庭中,母親常被賦予多項重擔,如處理家務、照顧長輩等,若為職業婦女更是常分身乏術,感到壓力山大。全球女性罹患憂鬱症比例為...
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往臉上「潑冷水」能放鬆身心!專家揭「1關鍵」用毛巾冷敷臉頰也行
當人們侷促不安或壓力過大時,就無法拿出真實力,導致於表現失常,此時讓自己放鬆就變得很重要。美國職涯發展教練、肢體語言訓練師派翠西亞.史塔克(PatriciaStark)於《鎮靜力》一書中,分享緩解壓力和焦慮、...
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