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頭髮剛弄溼千萬別抹洗髮精!你一定要知道的7大洗頭禁忌
photos放大顯示圖片來源:dreamstime_s_27480565想要擁有一頭健康的秀髮,除了選擇適合自已髮質的洗髮精之外,正確的洗頭方法也很重要喔!很多人都覺得洗頭是一件簡單的事,天天在洗,怎麼可能有人不會洗頭呢?...
「餓肚子跑步」更能甩脂?破解4個運動迷思,千萬別再相信了!
photos放大顯示本文獲Mr.司博特授權刊登,原文出處有氧運動,可說是一般人最常接觸到的運動,通常指低強度、長時間為主的訓練方式,而跑步、游泳、騎車等等,則是比較常見的項目。有氧運動,擁有的最大優勢在於...
千萬別忽視流鼻血 恐為癌症腫瘤警訊
(健康醫療網/記者曾楷婷報導)夏天身體燥熱火氣大嗎?你是屬於過敏體質,清晨起床打個噴嚏就導致鼻血不止嗎?小心!別以為輕微流鼻血沒什麼,你的身體可能正在發出警訊,不得不慎!書田泌尿科眼科診所家庭醫學...
根莖葉類蔬菜,千萬別隔餐吃!剩菜剩飯也能健康吃的3原則
photos放大顯示對於家庭煮婦來說,如果飯桌上的佳餚都可以被吃完,是最好的感恩回饋了! 但家人的肚子今天有多餓?可以吃下多少?往往無法神機妙算,所以常會出現剩菜剩飯的問題。哪些菜可以留隔餐吃、什麼一定...
千萬別白目!母乳媽媽聽到這4句話,一定會翻臉
photos放大顯示有哺餵母乳經驗的媽媽應該都知道,哺餵母乳要戰勝的通常除了維持足夠的乳汁分泌外,也得適時的排解餵母乳所帶來的不適。當已經每天勤於在這些哺餵母乳的目標中努力時,最令母乳媽媽感到困擾的,通...
腳好痠?物理治療師:抬腿就好,千萬別靠牆
photos放大顯示除了練習呼吸與放鬆之外,不妨也善用一些小道具,有助於舒緩痠痛的部位。四大原則就是:頭有枕,肘有撐、背有靠、腳有踏。頭有枕/俗語說:「一顆頭顱九斤重。」人的頭部其實很重,約5~6公斤,頸...
在醫院,千萬別請醫生吃「鳳梨」!
photos放大顯示clerk-鳳梨體質路障OS:自從我在皮膚科接的初診病人被送去急診之後,學長姐們都說「不准來我的病房!」(編按:有些醫師連芒果都不吃呢.....因為芒=忙)作者簡介_Tniop見習醫學生,英文名Clerk,...
注意!小孩流鼻涕千萬別倒吸,耳膜恐塌陷
photos放大顯示「什麼?耳朵裡有珍珠?我們家沒有這種東西,怎麼可能塞進去呢?」。一般家長聽到孩子耳朵裡有珍珠瘤,常常會覺得一頭霧水。俗稱「珍珠瘤」的膽脂瘤,其實跟珍珠、膽脂一點關係都沒有。珍珠瘤的內...
爸媽們!千萬別用「乖」來教育你的女兒
photos放大顯示最近我問一個男性好友:「你想跟什麼樣的女生交往?」他回答我:「什麼都不重要,只要乖就好。」根據我對該大男人的了解,他所謂的「乖」就是聽話。他只要一位聽話的女友、聽話的老婆,聽他的話,...
千萬別被騙了!電腦輻射的11大謊言
photos放大顯示一篇題為《電腦輻射--每天對著電腦4-6小時的人必看》的文章在網上流傳很久了。在仙人掌、防輻射服依舊走俏市場的情況下,我們就來翻翻舊帳,把關於電腦輻射的謠言和所謂「應對小竅門」歸納整理...
胃食道逆流,千萬別吃這4種水果!
photos放大顯示胃食道逆流症,在台灣有日益增多的趨勢。一般而言,若有胸口灼熱感(俗稱火燒心)或胃酸逆流的不適,可稱為廣義的胃食道逆流症。若因胃酸及內容物逆流至食道,引起食道黏膜受損、發炎、潰瘍或出血...
飛蚊症出現「閃光」,千萬別做眼球運動!
眼前飄動的黑影飛來飛去、眼球裡的血絲越來越多,明明眼睛沒發炎,視力卻日益模糊,看直線會扭曲變形,這些重要的成人視力問題,到底該怎麼辦?人類的視網膜,有如相機的底片,位於眼球的內層,由數百萬個感光細...
夏天運動禁忌:千萬別洗冷水澡
{DS_IMG_75084}對於喜歡運動的人來說,在晴空萬里的夏天,享受汗流浹背的感覺,是件非常暢快、享受的事,但你知道有哪些不可忽略的重點嗎?現在就一起來瞧瞧吧!一、防曬樹蔭不可少由於夏天氣溫高,體溫上升速度...
美食反指標:正妹很多的餐廳,千萬別進去!
photos放大顯示{DS_IMG_69158}這是一個關於找到好食物、找到簡單又好吃食物的故事。作者用他經濟學家獨到的視角,讓我們明白:只要拋開五星級的迷思,就能讓你我在『無星級』的小攤子、小餐館,享用到物美價廉的...
酸類、酵素、妙鼻貼 去完角質千萬別使用
photos放大顯示許多女性在用護膚保養品時,常會覺得吸收力不好,用起來沒有想像中有效,或者覺得自已膚質暗沉無光,摸起來觸感粗糙,其實是因為老廢角質細胞囤積在皮膚表層所造成的。因此,做好去角質不只能代謝...
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