【動作】關鍵字相關文章 第1頁 / 共102頁
卓冠廷挑戰「16蹲」還加碼地板動作! 點名「他」:下一位
即時中心/李昶毅報導「最殺的舞蹈男團」Energy,睽違22年再度合體,其中新歌〈星期五晚上〉中的「16蹲」舞步爆紅,甚至就連醫師都證明對身體有益。現在這個熱潮也延燒到民進黨,發言人卓冠廷今(11)日公開自己...
婦人高燒3日送院證實遭蜱蟲叮咬染病驚揭家中暗藏逾200隻蜱蟲 - 晴報
夏日昆蟲出沒,處理不當恐惹致命危機。內地一名83歲婦人上周開始高燒不退,以為感冒求醫多日卻仍未見好轉,最終轉院檢查後,方發現竟是因蜱蟲叮咬而染上發熱伴血小板減少綜合症(SevereFeverwithThrombocytopeni...
最好的母親節禮物!專家教你預防「4大女性癌症」1動作是預防關鍵
乳癌、卵巢癌、子宮體癌及子宮頸癌等,都是威脅現代女性健康的重大殺手,這些癌症的成因多與飲食西化、環境荷爾蒙、女性荷爾蒙攝取過量、生活壓力及方式等因素有關。醫師表示,隨著時代的進步,部分癌症只要能夠...
【5分鐘打造緊實身材】日本人氣健身教練帶你做5個「高效燃脂」動作:側弓步蹲、單車式捲腹
日本人氣健身教練YUTORE設計了一系列短時間就能完成,同時可以達到極佳效果的肌力訓練動作,讓忙碌的你每天只要花上5分鐘,就能打造更迷人的肌肉線條。文
回春秘訣︱男子日吃5隻雞蛋4個月後面色紅潤驚人「回春」 醫生揭雞蛋6大好處:防癌防腦退化
坊間有説法指,經常吃雞蛋會令膽固醇超標,但事實如何呢?有日本醫生分享案例就指出,吃雞蛋其實有6大好處,其中就包括降膽固醇!只要吃對份量,雞蛋其實對健康大有益處。同場加映:HealthyLife|做家務/勞動工...
【訓練】壺鈴訓練15 分鐘燃燒300 卡?新手動作進階訓練不藏私 - 運動筆記
壺鈴是個多功能性,又超方便的健身器材!不管是在家中、健身房,還是戶外場所,隨時隨地都能進行訓練。想學習高效率的壺鈴訓練方法嗎?
「皮拉提斯」是什麼?和瑜伽的差別是?韓星超模都在做,瘦小腹又燃脂!5種皮拉提斯介紹
皮拉提斯[1]是十分注重核心肌群、身體穩定度的運動,和瑜伽很不一樣。(圖片來源:GettyImage)近幾年皮拉提斯爆紅,有許多女星、藝人都在做皮拉提斯,其中也包含BLACKPINKJennie、少女時代太妍等韓國女星!在韓...
專欄雷雄德 肌肉健康至關重要| 星島日報
恆常運動對身體健康的益處,眾所皆知。廣義來說,健康運動的類型大致可分為有氧運動和無氧運動,而後者也常被稱為力量訓練或抗阻運動,生理作用便是提升肌肉適能。目前世界衞生組織建議,成年人每星期進行中等運...
增肌減脂最有感的「小基數」減重運動動作解析,瘦出馬甲線、翹臀、大腿縫
「小基數」減重運動的核心概念,就是在身體數值標準的基礎上,把檢重目標放在「塑造更加線條分明」的身材,而非一味地繼續追求「體重數字要再更小、要更瘦」。那麼為了達到更好的體態,就必須專注於減少體脂肪並...
增肌不只靠運動,還要靠頭腦!7方法能快速練出好身材複合式動作、鍛鍊速度放慢才有用
增肌不只靠運動,還要靠頭腦!。圖/摘自pexels步入夏天,衣服越穿越少,但身上肥肉想要變成肌肉嗎?許多人趁著春夏,會狂上健身[1]房,希望練出好身材,雖然運動不是馬上就會有成效,但在健身運動時,總有一些...
增肌減脂最有感的「小基數」減重運動動作解析,瘦出馬甲線、翹臀、大腿縫
「小基數」減重運動的核心概念,就是在身體數值標準的基礎上,把檢重目標放在「塑造更加線條分明」的身材,而非一味地繼續追求「體重數字要再更小、要更瘦」。那麼為了達到更好的體態,就必須專注於減少體脂肪並...
拉肚子老失眠找不到原因? 逛醫院成日常當心腦神經悄悄在退化
李伯伯身體總是出現不明的痠痛,而到骨科或復健科檢查,但都沒獲得緩解。王大哥長期莫名胸悶、喘不過氣,跑了許多科,甚至在身心科就醫,嘗試吃藥解決症狀。林小姐每天都肚子痛甚至腹瀉,至腸胃科或內科求診,仍...
增肌減脂最有感的「小基數」減重運動動作解析,瘦出馬甲線、翹臀、大腿縫
「小基數」減重運動的核心概念,就是在身體數值標準的基礎上,把檢重目標放在「塑造更加線條分明」的身材,而非一味地繼續追求「體重數字要再更小、要更瘦」。那麼為了達到更好的體態,就必須專注於減少體脂肪並...
只瘦肚子、練出腹肌醫認證:2動作腹部燃脂速度增2倍
想只瘦肚子、練出腹肌是有可能的。減重醫師蕭捷健引述國外研究表示,透過轉體運動和捲腹的肌力訓練結合有氧運動,能讓腹部脂肪燃燒速度提高2倍,這是因為肌
只瘦肚子、練出腹肌醫認證:2動作腹部燃脂速度增2倍 - 中國時報
想只瘦肚子、練出腹肌是有可能的。減重醫師蕭捷健引述國外研究表示,透過轉體運動和捲腹的肌力訓練結合有氧運動,能讓腹部脂肪燃燒速度提高2倍,這是因為肌
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