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小小1份就超肥!營養師揭「清明傳統美食」熱量排行潤餅4配料少加點
料多豐富的潤餅、超人氣銅板美食草仔粿、喜氣洋洋的經典紅龜粿,還有象徵吉利的發糕,都是清明節不可或缺的傳統美食,但這些小吃份量小小,熱量跟你想得一樣嗎?應景傳統美食熱量一次看營養師程涵宇[1]指出,潤...
知多啲:50大麵包邪惡分子逐個捉- 20240318 - BEAUTY & STYLE - OL
每100克熱量約272千卡,脂肪僅2.4克,相較上屬健康麵包。「但如果變成蒜蓉包,就完全是另一回事!」梁曦允指,塗上牛油、蒜蓉再加點鹽調味
減肥能吃麵?營養師教選「6款麵食」照樣享受掌握關鍵吃法各式麵食都OK
許多人愛吃麵食,但是麵條的高熱量對於正在減脂期的人來說,總是為之卻步。營養師彭逸珊分享,其實只要慎選相對低卡的品項,搭配多元的配料(非加工品),還是可以享受到好吃的麵食,同時顧到營養均衡,不論是常...
網紅不靠吃藥減重40公斤!減重飲食菜單曝光飲控也能吃日料、火鍋、滷味
網紅歐娜曾是電視幕後人員,壓力大靠大吃大喝紓壓,光是工作一年半,至少胖了20公斤;她自從下定決心減重後,三餐自煮、不碰甜食和飲料,不到一年的時間,就瘦了40公斤。 歐娜減重之路從健康飲食著手「大學時自...
芹菜高纖低卡減肥又降血壓| 養生保健| 健康| 世界新聞網
高纖低卡的芹菜,是很營養的蔬菜,既有降血壓、防止血管阻塞功效,而且低熱量、高水分,被視為減肥聖品。(本報資料照片)芹菜似乎常被當成配角,其實它是很營養的蔬菜。高纖低卡的芹菜,有降血壓、防止血管阻塞功...
芹菜高纖低卡減肥又降血壓| 養生保健| 健康| 世界新聞網
高纖低卡的芹菜,是很營養的蔬菜,既有降血壓、防止血管阻塞功效,而且低熱量、高水分,被視為減肥聖品。(本報資料照片)芹菜似乎常被當成配角,其實它是很營養的蔬菜。高纖低卡的芹菜,有降血壓、防止血管阻塞功...
芹菜高纖低卡減肥又降血壓| 養生保健| 健康| 世界新聞網
高纖低卡的芹菜,是很營養的蔬菜,既有降血壓、防止血管阻塞功效,而且低熱量、高水分,被視為減肥聖品。(本報資料照片)芹菜似乎常被當成配角,其實它是很營養的蔬菜。高纖低卡的芹菜,有降血壓、防止血管阻塞功...
通通便宜均一價! 日拉麵、煎餃、叉燒飯53元就吃得到! | EBC 東森新聞| LINE TODAY
日本茨城縣水戶市一間專賣日式傳統醬油拉麵的餐廳才開幕一個月,生意搶搶滾,因為一碗麵只賣日幣250,相當於台幣53元,堪稱佛心銅板價,而且不只拉麵價格親民,煎餃、叉燒飯也只要日幣250。濃郁湯頭裡有洋蔥、海...
來杯薑茶暖身「加點料」溫補養生更有效!中醫揭「4類人」不宜多喝 - 優活健康網
在寒冷的天氣,許多人喜歡來杯薑茶暖身、暖胃,煮薑茶的時候,一般人通常想到放老薑。北市聯醫林森中醫昆明院區中醫婦科主任廖麗蘭指出,嫩薑的含水量較多,相較於老薑,薑辣素比較少,因此老薑確實比嫩薑更有溫...
除夕夜氣溫驟降!桃園市府示警:三高、心血管疾病要小心
佛跳牆裡的芋頭、栗子、蓮子為未精製之全穀雜糧類,可以取代白飯,亦或者用多穀飯來取代白飯,為健康加點分。烏魚子富含脂溶性維生素A、E以及豐富的蛋白質,不過
他吃火鍋豆皮上桌「蛋白質加滿」 小盒子爬滿9蟑螂| ETtoday生活新聞
▲他吃火鍋豆皮上桌「蛋白質加滿」噁炸,全場傻眼「廚房一定更多隻」。(圖/翻攝自爆料公社二館)記者趙蔡州/綜合報導一名網友投訴,他日前到台中某Outlet內的迴轉麻辣鍋用餐,不料加點的豆皮送上餐桌時,盒子...
想減脂,運動前後怎麼吃?男女大不同 - Don1Don
根據此理論,有人就提出:想減少體脂肪的人,運動後要減少胰島素分泌,補充以蛋白質加點脂肪為主,碳水化合物盡量避免。相反地,一個想增加肌肉量的人,運動後
想減脂,運動前後怎麼吃?男女大不同 - Don1Don
脂肪,這對想減脂的人簡直是個壞消息。根據此理論,有人就提出:想減少體脂肪的人,運動後要減少胰島素分泌,補充以蛋白質加點脂肪為主,碳水化合物盡量避免。
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