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豆製品加工過程易酸敗,挑選要注意三點!
盤點日常膳食中的11種高磷食物.盤點日常膳食中的11種高磷食物.希望之聲https://www.soundofhope.org/?lang=b5.https://www.soundofhope.org/post/655460
瘦不下來是因「沒吃飽」?醫教你分辨「空熱量食物」這樣做才能吃飽又易瘦
想要減重減脂,飲食選擇是很重要的,不僅關係到每日攝取的熱量,飲食的種類也會影響食慾。醫師指出,很多瘦不下來的人,大多在減重中攝取太多空熱量食物,導致「隱性飢餓」,因此想避免隱性飢餓,最好從多吃原型...
這零食能抗癌、降血糖!每天1小塊就能養生還能防失智 - 中時新聞網
黑巧克力來保養身體,因可可中的多酚類化合物等成分不僅能防癌、降血壓,也能穩定血糖、降低心血管疾病、預防失智,而加工過程越少越能保留其營養素,
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