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護髮應該吃哪些食物?
對頭髮有保護作用的食物1.健髮的食物:以含維他命維他命A和鐵質的食物為主,還有維他命B1、B6,維他命B、F,以及碘、銅等礦物質都是必需的,含有這類成分的食物有乳製品,黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿蔔、菠菜)、...
蓮藕煲豬脊骨湯有益壽功能
人體中最重要的組織之一是骨髓[1]。骨髓充滿骨內腔隙的柔軟組織,分紅骨髓和黃骨髓。紅骨髓由網狀組織構成支架,在網眼中含有各種不同發育階段的血細胞,是造血器官之一。這些血細胞成熟後即進入血液循環,以補...
恆春洋蔥來了!洋蔥的功效護肝、控血糖1洋蔥料理減肥、解肝毒
台灣洋蔥進入採收期,生機飲食專家王明勇表示,洋蔥含有豐富的營養素,可以促代謝、消疲勞、助減肥,而且洋蔥當中的有機硫化物,類似口服降血糖的化合物,可幫助降血糖,推薦1洋蔥料理,還能護肝臟。 洋蔥的功效...
睡前浸浴助放鬆- 香港仔 - 大公文匯
溫熱水浸浴或浸腳能令血管擴張、加速氣血運行、提升新陳代謝,更可令身體微微出汗,紓解肌肉疲勞,從而有助放鬆心情及易於入睡。浸浴時可以加入適量香薰浴球
小心越減越肥!營養師分析「6種肥胖類型」對應瘦身法+飲食推薦
有些人為了減肥,盲目的少吃節食、嘗試各種瘦身餐,最後不僅沒瘦可能還越減越胖!營養師Tun就在小紅書上分享肥胖有6種類型,針對每一類型推薦適合的減肥方式和飲食建議,想要健康的瘦下來,先來搞清楚自己的肥胖...
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