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研究:女性更年期不適,恐影響工作表現專家籲「改變職場4作為」
【健康醫療網/記者張慈恩報導】女性終其一身都受到女性賀爾蒙影響,特別是許多更年期[1]婦女,身為職業婦女,同時兼顧事業與家庭,其身心健康需更加留意。根據2023年11月發表於《衛生保健(HealthCare)》期刊的...
研究:女性更年期不適,恐影響工作表現專家籲「改變職場4作為」
女性終其一身都受到女性賀爾蒙影響,特別是許多更年期婦女,身為職業婦女,同時兼顧事業與家庭,其身心健康需更加留意。根據2023年11月發表於《衛生保健(HealthCare)》期刊的研究指出,透過正確的理解與干預措施...
你家也有宅爺宅奶? 專家證實多社交有益健康
國外1項研究發現,如果老年人多多參與社交活動,例如走出戶外、走路、聊天、購物,就能維持認知能力,情緒也較為正面,專家建議整天宅在家裡、久坐不起的爺爺奶奶,應該多至外面走走,到社區公園與人聊天,...
誰說年紀大學習力差? 家有一老如有一寶
一般人普遍認為老年人新知識學得慢、不易學會得反覆教導,因而怯步,但根據哥倫比亞大學學者2015年發表於《心理科學期刊》的研究指出,年長者在更正認知上的錯誤表現得比年輕人好。 該研究對象包括44位24...
老年人養成運動習慣 體能提升健康加分
近幾年來桌遊越來越夯,不少學生投入其中,事實上桌遊也可提高老年人的運動意願和他人互動的機率,歐洲一項最新研究發現,改良過的大型桌遊有助於減少老年人的死亡率和改善生活品質。 研究顯示相較於不運...
規律運動 有助擺脫憂鬱症狀
運動有助擺脫憂鬱症狀!喜劇巨匠羅賓威廉斯罹患憂鬱症自殺身亡事件震驚全球,研究指出,憂鬱症就像「心靈」的感冒,每個人都有可能罹病,若經適度或激烈的運動方式,約三成患者憂鬱症狀可獲改善。 為宣...
心房早期收縮心電圖心跳不規律心慌心悸心悸會死嗎運動後擦汗麥克邁爾斯真面目心悸食療月光光心慌慌血腥睡前做什麼運動比較好睡ptt psychiatry月光光心慌慌級別服藥 不遵從 文獻月光光心慌慌2008月光光心慌慌1978麥克邁爾斯故事憂鬱症治療台北運動睡覺 [no_relate_sql.name;block=a]