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睡覺|早睡及睡眠太長增加死亡風險?世衛數據公布長壽這樣睡才對
3/15是今年的世界睡眠日,過去提倡早睡早起身體好,不過台灣胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,有研究發現「睡得愈早,會死得愈早」,而睡眠太長也可能會增加早死風險。世界衛生組織發現,睡眠時間在6~7.25小時的人...
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3/15是今年的世界睡眠日,過去提倡早睡早起身體好,不過台灣胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,有研究發現「睡得愈早,會死得愈早」,而睡眠太長也可能會增加早死風險。世界衛生組織發現,睡眠時間在6~7.25小時的人...
不吃早餐患腸癌胃癌風險高2倍!1種習慣更高危?推介5款健康早餐 - singtao.ca
不吃早餐也會與癌症扯上關係?中國一項追蹤6年、涉及6萬人的研究發現,若習慣不吃早餐,罹患胃腸道癌症的風險會增加約2倍!研究亦發現,有1種飲食習慣令患癌風險更高。早餐吃甚麼好?有營養師推介5款健康早餐,...
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