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![113年第二期銀髮健身俱樂部6/17開課 - 金門日報](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
113年第二期銀髮健身俱樂部6/17開課 - 金門日報
金城社福館銀髮健身俱樂部第二期團體課程將聘請專業指導員提供多元化的健身課程,如ZUMBA健健美(週一上午時段-初階班)、體態雕塑(週二下午時段-中階班)
![太久沒運動不知從何開始? 3款初階運動菜單推薦給運動小白讓,你輕鬆開始](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
太久沒運動不知從何開始? 3款初階運動菜單推薦給運動小白讓,你輕鬆開始
很多人對跳繩都有一個錯誤的概念,認為跳繩傷膝蓋且容易造成蘿蔔腿,但其實正確的跳繩姿勢,反而能訓練出強健的下肢肌肉,只要配合運動後的伸展,便不需擔心會跳出蘿蔔腿。開始跳繩前須先準備一雙吸震且緩衝性高...
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太久沒運動不知從何開始? 3款初階運動菜單推薦給運動小白讓,你輕鬆開始
很多人對跳繩都有一個錯誤的概念,認為跳繩傷膝蓋且容易造成蘿蔔腿,但其實正確的跳繩姿勢,反而能訓練出強健的下肢肌肉,只要配合運動後的伸展,便不需擔心會跳出蘿蔔腿。開始跳繩前須先準備一雙吸震且緩衝性高...
![金城社福館銀髮健身俱樂部113年第一期即將開課開放民眾報名 - 台灣新聞雲](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
金城社福館銀髮健身俱樂部113年第一期即將開課開放民眾報名 - 台灣新聞雲
此團體課程將聘請專業指導員提供多元化的健身課程,如:樂活瑜珈(週一上午時段-初階班)、體態雕塑(週二下午時段-中階班)、舒活肌力(週三上午時段-初階班)等,
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喬山營收/元月22.68億元年增一成其中家用營收成長四成
2024-02-1518:28經濟日報記者宋健生/台中即時報導喬山健康科技(1736)公布1月合併營收22.68億元,年增9.9%。主要為家用健身器材1月零售市場及大型量販通路需求大增,致家用單月營收年增四成;商用器材部分則受...
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【溜冰教學/ 有片】6招簡單易學優美初階花式達人逐步教急剎、轉圈、起跳、交叉步、燕式步
【溜冰教學】溜冰的藝術總是非常迷人,每一次優雅的轉身、高昂的起跳都是那麼惹人注目。對於記者草步子來說,她一直夢想能像羽生結弦那樣在冰上展現出優雅的舞姿,去年的冬天,草步子已學會了溜冰的基本步,今次...
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