【出息】關鍵字相關文章 第1頁 / 共1頁
![時間拉長越安定!初學靜坐「胎息法」 5步驟讓身心更健康](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
時間拉長越安定!初學靜坐「胎息法」 5步驟讓身心更健康
根據經驗,靜坐的初學者比較適合在出入息時間拉長,比較容易得到安定,如果可以在一邊數入和數出時,讓氣息充滿全身,再把氣息緩緩地由深處吐出,也是比較容易使心獲得專注的方法。 若修持靜坐時間較久,也可以...
![時間拉長越安定!初學靜坐「胎息法」 5步驟讓身心更健康](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
時間拉長越安定!初學靜坐「胎息法」 5步驟讓身心更健康
根據經驗,靜坐的初學者比較適合在出入息時間拉長,比較容易得到安定,如果可以在一邊數入和數出時,讓氣息充滿全身,再把氣息緩緩地由深處吐出,也是比較容易使心獲得專注的方法。 若修持靜坐時間較久,也可以...
![靜坐初學從數呼吸開始!「數息法」超簡單又安全 助身體調節4大元素](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
靜坐初學從數呼吸開始!「數息法」超簡單又安全 助身體調節4大元素
由於寬達比丘通達天台六妙門,在他的話談中,總離不開他個人的經驗之談,他表示,一般剛開始學打坐的人,都習慣推薦他們從「數息法」開始,因為這是最安全而且不會有任何副作用的靜坐呼吸法。 數息這個法門作用...
台南鋼鐵廠黑衣人@煙雨江湖真氣不夠道家崑崙派煙雨江湖孔雀山莊靜坐效果煙雨江湖胎息術巴哈煙雨江湖 渣男日記高雄市政府辦理身心障礙者日間照顧及住宿式照顧費用補助標準 一覽表煙雨江湖 血衣樓西藏生死書電子書煙雨江湖血衣樓隱藏boss仙宗興業煙雨江湖藏輿圖碎片胎息功煙雨煙雨江湖血衣樓隱藏通道崑崙仙宗祖師仙宗興業ptt 抗癌 記憶力美容整形 產後 腹部名家開講 壓力