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下雨易誘皮膚病!中醫師教「簡單4個方法」排體內濕氣紅豆、芹菜要多吃
隨著春天到來,下雨的機會也慢慢變多了,下雨很容易讓人身體內的濕氣[1]增加,同時也讓本身的濕氣難以順利排出,可能會造成各種問題,尤其是皮膚的問題最常見! 中醫排濕氣4大方法跟著 中醫診所艾莉絲院長[2]教...
身上贅肉甩不掉中醫師授「春天減重3訣竅」更快瘦!
很多人冬天習慣吃補,常常就是大魚大肉,或是一個禮拜吃好幾次薑母鴨這種熱量很高的食物,然後過了冬天,才發現以前的衣服都穿不下了!大魚大肉體重計不停上升 中醫減肥這樣做中醫診所艾莉絲院長[1]分享中醫減...
一夕吃太多零食感到後悔、不適?隔天「必做6事」排毒、減少脂肪堆積
吃太多零食餅乾可能會使人感到不適和後悔,但隔天的飲食可以幫助平衡並促進身體的健康。以下是一些建議,有助於隔天飲食的安排:1、補充水分:首先,隔天起床後要確保補充足夠的水分。喝一杯清水或熱水有助於促...
閱讀姿勢不良、光線過暗或過亮,對眼睛都會造成傷害,而且千萬別忽視這幾個問題
現代人用眼過度,經常一盯著手機就是1、2個小時,直到感覺眼睛酸澀才肯休息,其實,錯誤的用眼習慣可能對眼睛健康造成負面影響,以下是一些常見的錯誤用眼習慣: 1.長時間盯著電子螢幕長時間使用電腦、手機、平...
醫條列「10跡象」都是失智徵兆,不是老化! 突然忘記某事但想不起來中了
近期一項統計數據,透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「失智症[1]徵兆」話題的網路聲量表現,網友們投票出5大失智徵兆有:記憶力衰減並影響到正常生活、解決問題能力下降、情緒與個性變化、參與社交活...
春天「4種呼吸道疾病」易爆感染潮!醫示警避免生病這樣加以防範
對多數人來說,春天是個美好的季節,但對過敏人來說,春天並不那麼美好! 春天常見4呼吸道疾病預防勝過於治療 輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師[1]指出,春天最常見的呼吸道疾病: 1、花粉症:春季是花粉飛散的...
生日當天死亡率增加14%,尤其在這個年紀以後,高血壓患者更要注意
文章也可以用聽的 雖然大家都會祝壽星「生日快樂」,但據瑞士研究以及對照加拿大醫院死亡統計數據顯示,60歲以上的人,生日當天死亡的機率大增14%,男性尤其明顯。 瑞士蘇黎世大學的研究人員分析200萬人的健康...
乳癌名醫提預防乳癌5建議,規律運動、戒菸酒,少吃這4類食物
文章也可以用聽的 目前雖然無絕對有效方法來預防乳癌,但還是可以藉由改變生活型態來減少乳癌發生的危險性。 臺北醫學大學醫學系部定教授、台灣乳房醫學會理事、臺北醫學大學附設醫院一般外科專任主治醫師杜世興...
睡覺時狂打鼾,還有從事這形態工作者,罹癌風險高5倍
文章也可以用聽的 睡覺打呼聲令人震耳欲聾,不只容易患有心血管問題,美國最新研究發現,重度睡眠呼吸中止症[1]患者,還可能增高罹癌率達5倍之多。 刊登在《美國呼吸與重症醫學期刊》,由美國威斯康辛大學針對1...
冬至不只吃湯圓!醫大推「這些食物」養生、顧腎氣最好也別太晚睡
一到冬至除了吃湯圓之外,就是進補祭五臟廟的好時機了,然而,在冬至過後就會有不少腸胃不適、嘴破、口乾、便祕、痘痘暴增、皮膚癢甚至是失眠的患者來報到。沒錯,這些都是沒有忌口或亂補補錯造成的,那麼在冬至...
長壽的人愛吃粥暖胃又暖身「中醫師盤點5益處」 - 台視新聞
文章也可以用聽的一碗粥除了含有碳水化合物之外,還含有多種維生素、植物性蛋白質及鈣、鐵、鋅、磷等礦物質,加入不同食材且透過精心熬煮的粥品,不僅健康營養,還可調養脾胃、增進食慾,吃粥好處多多,且聽中醫...
看清楚!10個會讓乾癬發作的原因
本文也可以用聽的基因是決定乾癬是否發作的主要原因,有研究顯示,同卵雙胞胎有7成是2人同時罹患乾癬,顯示此病會遺傳。此外,環境和個體的行為因素也會影響病情的變化,以下是誘發乾癬發作的10個因子:◎外傷:...
今迎小雪!中醫師激推「1食物」趨寒補氣又養血但口乾的人先別吃
雨下而為寒氣所薄,故凝而為雪,由於天氣嚴寒,降水形式由雨變為雪,但此時因地寒未甚,故雪量還不大,稱為「小雪」。 多曬太陽、多聽音樂養生這樣吃 小雪節氣前後,天氣時常陰冷晦暗,人的心情也會受影響,失...
看直線變得扭曲,恐黃斑部發生病變,不治療1.5年後6成患者視力受損,最嚴重可能會失明
今日新聞NOWnews·21小時前外籍生錢包遭竊急報案竊賊竟是~[1][NOWnews今日新聞]一名鍾姓馬來亞籍女大學生與家人於假日遊覽台中,當在第二市場品嚐美食時突然發覺錢包不見了,緊張地以為被扒偷了,隨即向第一分局...
立冬該做什麼事? 中醫師提醒別太早起床還要多吃「這2類食物」
立冬:秋去冬來,冬季開始以立冬為準,是冬季節氣的始端。立冬的立,建始也,表示冬季自此開始。立冬為陽氣潛藏、陰氣盛極、草木凋零、蟄蟲伏藏,萬物活動趨向休止,以冬眠狀態養精蓄銳,為來春生機勃發準備。 ...
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