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減重地雷水果芒果只排第3 專家:三酸甘油脂、體脂全飆
劉怡里說,如果民眾真的想要吃這些熱量高、GI值高的水果的話,可以在2個時間吃熱量比排骨飯高1倍!醫點名這便當根本傷腎地雷·減重地雷水果芒果只排第3
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台灣的水果又大又甜,營養師劉怡里表示,她歸納出夏季減肥的3大地雷水果,分別是荔枝、龍眼與芒果,吃了這些高GI水果,容易讓體內三酸甘油脂過高與體脂肪升
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