【充飽電】關鍵字相關文章 第1頁 / 共1頁
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照料失智家人的同時,也別忘了照顧自己...專家建議照顧者:從4面向維護生活品質與身心健康
瑜伽或太極:低強度的運動有助於身體健康和心理放鬆。其他活動:短途旅行、閱讀喜愛的書籍雜誌或影片,與朋友喝下午茶聊天,為身心充飽電。參加
![健康網》被負面新聞影響情緒醫教3動作:把焦點放回自身](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》被負面新聞影響情緒醫教3動作:把焦點放回自身
醫師分享,她自己重拾能量的方式是睡覺、運動,能讓身體有「充飽電」的感覺;圖為情境照。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕天災人禍頻傳,歷經0403花蓮大地震後,近期又傳出有知名藝人...
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03月10日寬心無慮、放鬆安穩帶來長壽
在進餐、睡眠和運動等時間裡能寬心無慮,滿懷高興這是長壽的妙理之一——培根充足睡眠讓人隔天精神充飽電,醒來心情變得好愉悅!在該睡的時間幫助您入睡🫶哪裡購買【蘑法生技】美好入睡膠囊🛒https://reurl.cc/orpz0...
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睡一天還沒飽!家醫師授「2休息法」 提高效率一秒充飽電](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
睡一天還沒飽!家醫師授「2休息法」 提高效率一秒充飽電
明明已經睡一天,卻還是很累,就算身體的疲勞消除了,但大腦的疲勞還在,只會越休息越累,想幫大腦好好休息,可採用「靜態休息」跟「動態休息」兩種方式,
![躺一天還是累?家醫師授「動、靜態休息法」 提高效率一秒充飽電](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
躺一天還是累?家醫師授「動、靜態休息法」 提高效率一秒充飽電
你是否有明明已經睡一天,卻還是很累的經驗?就算身體的疲勞消除了,但大腦的疲勞還在,只會越休息越累。醫師建議民眾,想幫大腦好好休息,可採用「靜態休息」跟「動態休息」兩種方式,給予休息一份儀式感,才能...
![遠紅外線能量被恆溫舒適 用睡眠幫身體充飽電 贊助](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
遠紅外線能量被恆溫舒適 用睡眠幫身體充飽電 贊助
photos放大顯示睡眠能消除疲勞,有助於身體自我療癒及修復;由此可知,晚上睡的好,白天才能擁有滿滿的能量!不過,現代人因為工作壓力大、生活型態不正常等種種因素,導致睡眠品質每況愈下,甚至連每天睡覺的時...
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