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調查日本1000位長壽老人:能健康老去,是因為「吃很多」 - 商周
日本東京都健康長壽醫療中心推廣,一天要能吃到10類食物。他們將肉類、海鮮類、蛋、黃豆製品、牛奶乳製品等10類食物群製表,向大眾宣導,份量不拘,吃到一次就劃圈,建議一天要能吃到10大類食物。(編按:十大類...
喝錯暴露健康風險!正確攝取咖啡因,提神又提升代謝幫助燃脂
女性相較於男性,更容易在骨質密度和鈣質方面流失,首先是因為女生的骨量先天就少於男性;其次是無論是雌激素或雄性激素都能夠對骨骼有保護作用,然而女性隨著生理週期,體內的雌激素水平直至更年期呈現波動性下...
不用斷食就能瘦!輕鬆上手、易維持的「211餐盤」飲食法公開, 減肥期也可以大魚大肉
PHOTOCREDIT:getty,ig_y__eonj隨著夏天即將到來,放鬆了整個涼爽天氣的食慾也該收收心!正式進入減肥衝刺期,這個時候比起運動,飲食更扮演舉足輕重的角色。很多人會嘗試168斷食法、442斷食法...等,但執行起來...
用隔夜飯炒飯才好吃?蛋液「下鍋時間」是關鍵隔夜飯藏1好處
生活中心/游雅嵐報導炒飯要炒得好吃,必須留意兩大重點。(示意圖/資料照)炒飯該怎麼炒才好吃?有許多人推薦用冰箱的隔夜飯炒最美味,甚至有許多優點,包括隔夜飯有足量的抗性澱粉,卡路里較低,比新鮮煮好的...
用隔夜飯炒飯才好吃?蛋液「下鍋時間」是關鍵隔夜飯藏1好處
炒飯該怎麼炒才好吃?有許多人推薦用冰箱的隔夜飯炒最美味,甚至有許多優點,包括隔夜飯有足量的抗性澱粉,卡路里較低,比新鮮煮好的飯更適合用來炒。
顧文輝與張偉嶠觀點:NGS 健保給付將帶動基因產業蓬勃發展| GeneOnline News
問:有關LDTS實驗室設於國外者,目前的管理辦法為何?答:對於設立於國外的LDTS實驗室者,除須符合所在地國家之相關認證規定外,也要同時向衛福部申請專案許可。必須特別留意的是,未來當越來越多境外實驗室出現...
3天狂鏟6公斤!日本爆紅「香蕉減肥法」這3大時間吃瘦身效果絕佳,連大S、林志玲也愛
減肥不只靠運動,還能靠吃對東西,加乘減肥效果?日本醫師大推的「香蕉減肥法」正是如此,不需要複雜的減肥菜單、計算熱量,就能幫助我們實現減肥目標,究竟「香蕉減肥法」有何厲害之處、要如何執行呢?以下「香...
3天狂鏟6公斤!日本爆紅「香蕉減肥法」這3大時間吃瘦身效果絕佳,連大S、林志玲也愛
減肥不只靠運動,還能靠吃對東西,加乘減肥效果?日本醫師大推的「香蕉減肥法」正是如此,不需要複雜的減肥菜單、計算熱量,就能幫助我們實現減肥目標,究竟「香蕉減肥法」有何厲害之處、要如何執行呢?以下「香...
賴清德力推百億癌症新藥基金兩方案闢財源救癌友
台灣向以醫療服務自豪,殊不知,台灣的癌症治療近年落後國際甚多。四月中旬,總統當選人賴清德重申「百億癌症新藥基金」政見,醫界、病友團體等皆樂見其成,希望這個美意不要無疾而終。最新一期《財訊》雙週刊解...
台灣每10分7秒就有1人癌症死亡...賴清德力推「百億癌症新藥基金」 癌友救命錢從哪來? - 財訊
癌症希望基金會也根據300位病友的調查,發現20%的癌友自費治療超過百萬元。全民健保「便宜方便」的優點,到了癌友眼前,卻是又貴又看不到。同時,
久坐人必備「按摩球」怎麼選?健身教練曝「正確使用步驟」,舒緩痠痛、改善肩頸僵硬
在使用按摩球之前,要先找到身體上的激痛點。激痛點是指身體肌肉或軟組織中的敏感區域,通常是局部肌肉束縮或肌纖維結縮引起的。這些敏感點在按壓或觸摸時可能會感到緊繃、疼痛或不適。常見的激痛點包括頸部、肩...
車禍後遺症!女肩頸緊繃、手臂麻痛到失眠靠2種療法終於好夢 - NOWnews今日新聞
車禍後遺症!女肩頸緊繃、手臂麻痛到失眠靠2種療法終於好夢|醫藥健康|生活|NOWnews今日新聞今日新聞NOWnewsAPP下載安裝▲一名中年女子車禍後留下後遺症,總覺得肩頸肌肉緊繃、手臂疼痛到失眠,靠中醫小針刀及美式...
她上晚班嘆沒好處「回家只能洗洗睡」!網列6優點:超讚
生活中心/周孟漢報導每個人出社會找工作時,不僅要考慮工作內容,上班時間也是需要納入考量的因素之一。近日就有網友發文,表示自己的工作是中午過後才上班,到家時都已經晚上11點,一回家洗完澡就睡覺,完全沒...
日本票選「最有效減肥方法」一輕運動每小時消耗400卡還有4大優點
肥的方式百百種,可以透過飲食控制,也可以透過運動去管理,但是到底哪一種方法才是最有效的呢?日本排名網站「ランキングー」透過12,267名網友的投票,票選出「最有效的減重方法」,結果出乎意料的並不是多激烈...
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肥的方式百百種,可以透過飲食控制,也可以透過運動去管理,但是到底哪一種方法才是最有效的呢?日本排名網站「ランキングー」透過12,267名網友的投票,票選出「最有效的減重方法」,結果出乎意料的並不是多激烈...
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