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飲食禁忌|牛奶+燕麥易骨質疏鬆?配朱古力易生腎石?拆解7大飲食迷思
另外,反而應注意一整天的磷攝取量,尤其腎臟不好的人須避免高磷食物,例如火鍋丸類等加工食物,當中添加的磷酸鹽,可被人體100%吸收。2.加工肉加乳酸菌飲品會
健康主題館 韓式泡菜致癌? 富含乳酸菌好處多
韓式泡菜常見於各種美食,是韓式料理、台式小吃的靈魂角色。常吃泡菜到底好不好?研究發現,醃漬物容易導致癌症[1],可是透過發酵製成的韓式泡菜,反而有助腸道健康,降低慢性病發生。吃韓式泡菜4大好處1.有益腸...
健康網》乳酸菌飲料含糖比可樂高! 醫:整腸健胃靠「這2物」更好
醫師指出,想攝取乳酸菌或增加鈣攝取量,選擇無糖低脂的優酪乳或優格更佳。(圖取自freepik)〔健康頻道/綜合報導〕飯後來瓶養樂多,看似健康又能幫助消化,實際上,這類乳酸飲料的含糖量可能比可樂還高!好日...
「益生菌」、「乳酸菌」傻傻分不清楚?專家教4定義1秒分出差別!
人體內有許多不同的菌種,除了極少數的外來病菌外,其他都是和我們長期共存的共生菌。在疫情浪潮肆虐後,不少民眾為了增強免疫力,也會更加關注這些「帶菌」的產品,但你有想過買到手上的是「乳酸菌」還是「益生...
「益生菌」、「乳酸菌」傻傻分不清楚?專家教4定義1秒分出差別!
我們的體內著許多不同的菌種,除了極少數的外來病菌外,其他都是和我們長期共存的共生菌。在疫情浪潮肆虐後,不少民眾為了增強免疫力,也會更加關注這些「帶菌」的產品,但你有想過買到手上的是「乳酸菌」還是「...
「益生菌」、「乳酸菌」傻傻分不清楚?專家教4定義1秒分出差別!
我們的體內著許多不同的菌種,除了極少數的外來病菌外,其他都是和我們長期共存的共生菌。在疫情浪潮肆虐後,不少民眾為了增強免疫力,也會更加關注這些「帶菌」的產品,但你有想過買到手上的是「乳酸菌」還是「...
益生菌不只助排便!菌數最多最好?醫揭益生菌4大迷思 死了還是好菌"
排便不順,吃益生菌就對了?益生菌是好菌,菌數最多就最好?益生菌是近年相當熱門的保健食品,尤其在新冠肺炎疫情影響下,人們對自體免疫力的關注普遍提升,不少民眾想藉此達到保健的效果,但大腸直腸外科醫師陳...
益生菌不只助排便!菌數最多最好?醫揭益生菌4大迷思 死了還是好菌
排便不順,吃益生菌就對了?益生菌是好菌,菌數最多就最好?益生菌是近年相當熱門的保健食品,尤其在新冠肺炎疫情影響下,人們對自體免疫力的關注普遍提升,不少民眾想藉此達到保健的效果,但大腸直腸外科醫師陳...
睡眠不好的痛苦誰知道?美女醫師教你這樣吃 天天睡好美容覺"
調查顯示,台灣每5人就有1人會產生睡眠困擾。身心科醫師說,睡眠困擾除了能透過藥物治療外,也可用飲食、運動,及培養有助睡眠的生活習慣來改善,從根本做起才是一場好覺的開始。看更多:睡眠少於「這時數」小心...
睡眠不好的痛苦誰知道?美女醫師教你這樣吃 天天睡好美容覺
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蒟蒻乾、乳酸菌飲料都是健康食物?便利商店有5大偽健康地雷食物不要碰"
便利超商在台灣非常普遍,賣的東西也很多元,不過有些看似健康食物卻是偽健康!營養師舉出五種常見的偽健康食品,包括蔬果汁、乳酸菌飲料、鮮奶茶、洋芋片和蒟蒻乾,不是糖份過高就是鈉太高,堪稱是地雷食物。看...
蒟蒻乾、乳酸菌飲料都是健康食物?便利商店有5大偽健康地雷食物不要碰
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