【久坐】關鍵字相關文章 第4頁 / 共8頁
久坐除了變胖也會導致糖尿病!醫曝:糖尿病風險增加20%
你喜歡久坐不動嗎?總是坐著工作、看電視、上網?小心變胖之外,還會增加糖尿病風險!有醫師表示,每日久坐超過2小時,可能增加20%罹患第二型糖尿病風險,也會提高5%機率出現心血管疾病,甚至出現死亡風險。 雙...
這樣喝優酪乳保健腸胃!久坐常肚子痛、便祕、放屁?營養師3招選優酪乳"
你也是久坐族嗎?當心腸胃不給力,經常肚子痛、便祕、頻放屁。營養師高敏敏提供一招保健腸胃祕訣,就是長期早晚喝優酪乳,幫助減少腸胃不舒服。該如何選擇優酪乳呢?看更多:快來試優酪乳加這些食物能清腸、減肥...
這樣喝優酪乳保健腸胃!久坐常肚子痛、便祕、放屁?營養師3招選優酪乳
你也是久坐族嗎?當心腸胃不給力,經常肚子痛、便祕、頻放屁。營養師高敏敏提供一招保健腸胃祕訣,就是長期早晚喝優酪乳,幫助減少腸胃不舒服。該如何選擇優酪乳呢?看更多:快來試優酪乳加這些食物能清腸、減肥...
不胖卻是小腹婆?小腹永遠不會瘦跟「8個原因」有關 你是哪一種?
你納悶自己明明不胖,卻是「小腹婆」?或好不容易瘦了,但偏偏小腹微凸、肚子肉還在?長照居家營養師ANGELA指出,肌肉流失也會讓小腹肌肉鬆弛,看起來肚子凸又下垂,若是常久坐不動,脂肪更容易積在腹部。她整理...
腦中風能不失能!他腦中風後肢體痙攣常跌倒 這樣做不用拐杖也能走了
一名63歲江先生,6年前發生腦中風,曾右半邊癱瘓幾乎不能動,不但走路容易跌倒,吃飯、擦澡也只能改用左手,求診後才發現是腦中風患者常有的肢體痙攣,經過積極復健及肉毒桿菌素治療後,從走路不穩,慢慢能夠不...
經常腰痠背痛?你的骨盆可能歪斜了!少穿這種鞋子 醫師1招保養腰背
你長期飽受腰痠背痛之苦嗎?其實,原因可能是因為你的「骨盆歪斜」,自己卻不知道!醫師指出,常見造成骨盆歪斜有3大原因,就是久坐、長短腳、常穿高跟鞋。看更多:你的核心肌群夠力嗎?下背痛≠椎間盤突出!4運...
經常腰痠背痛?你的骨盆可能歪斜了!少穿這種鞋子 醫師1招保養腰背
你長期飽受腰痠背痛之苦嗎?其實,原因可能是因為你的「骨盆歪斜」,自己卻不知道!醫師指出,常見造成骨盆歪斜有3大原因,就是久坐、長短腳、常穿高跟鞋。看更多:你的核心肌群夠力嗎?下背痛≠椎間盤突出!4運...
綠豆湯排濕氣只適合濕熱體質!鮪魚肚虛胖瘦不下來,中醫教寒濕吃薑、濕熱吃地瓜葉
梅雨季來臨,很多人雖然睡得很好,但是早上起來還是覺得困倦乏力睡不飽,小心你可能是「濕氣重」。安南醫院中醫部中醫師曾印正提醒,濕氣重的人不僅容易長痘痘,工作到一半還會感覺視力模糊,抹一抹臉才發現眼睛...
每天10分鐘顧關節!9招髖關節伸展操 促進血液循環、放鬆緊繃大腿
久坐後臀部常會變得鬆弛無力,每天不妨花10分鐘時間,練習一下髖關節的各個動作,減少髖關節疼痛,促進血液循環,核心也能更穩定。以下跟著外科醫師白映俞一起做髖關節伸展。看更多:在家運動改善姿勢不良!醫師...
江P示範4招月瘦10公斤有譜!1條抹布練「花式深蹲」下肢肌力訓練效果加倍
以前的人為什麼經常未老先衰?現在大家都知道「練肌力」非常重要,不過一般外科醫師江坤俊在本週《江P醫件事》節目中提醒,下半身肌肉格外重要!因為下半身肌肉主要來支撐全身和走路行動的,如果下半身無力不僅...
江P示範4招月瘦10公斤有譜!1條抹布練「花式深蹲」下肢肌力訓練效果加倍
以前的人為什麼經常未老先衰?現在大家都知道「練肌力」非常重要,不過一般外科醫師江坤俊在本週《江P醫件事》節目中提醒,下半身肌肉格外重要!因為下半身肌肉主要來支撐全身和走路行動的,如果下半身無力不僅...
睡前1招拯救老骨頭!彥寬老師「通脈功」修護脊椎 自力整脊讓身體變軟Q
深受椎間盤突出困擾的黃先生,本身的腰椎第4、5節椎間突出、壓迫到神經,不但腰經常閃到,還曾早上在床上爬了半小時多才有辦法翻身,骨科及神經外科醫生都建議一定要開刀,否則腰痛、腳麻不會好。 氣學管理專家...
屈中恆屁股痛誤當痔瘡險爆敗血症!肛門瘻管發炎未妥善處置,小心「菊花炸裂」
久坐熬夜屁股痛,藝人屈中恆以為是痔瘡發作不以為意,拖了4天痛到沒法站坐,趕緊求救發現肛門已流膿,處理才發現竟然是肛門瘻管。醫師說還好來得及治療,否則嚴重恐引起敗血症,「可能出大事!」 屈中恆是在上節...
晚上看不清楚?近視、老花視野好模糊?眼科醫分析4原因 4方法維護眼睛健康
你是否曾經有過晚上視野模糊的經驗?一到夜晚,看路也不太清楚,連門牌號碼、路名也看得相當吃力;甚至連到站的公車也看不清楚是幾號車,究竟這是怎麼一回事?是眼睛退化了嗎?眼科醫師表示,有可能是近視、老花...
4種腰痛恐是癌轉移!夜越深腰越痛…他肺癌轉移脊椎不自知
58歲陳先生一個月前突然出現腰痛,改變姿勢、久站久坐就會痛,甚至越來越不能走路,連小便都有困難,就醫檢查,發現脊椎有腫瘤,被診斷為肺癌合併脊椎轉移,手術切除腫瘤後,雙腿已恢復功能,目前正接受肺癌治療...
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