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常常認為「我不夠好」? 其實「你已足夠」 好好尋找「它」來療癒心
你是否發現,無論你多麼努力扮演好自己的角色,多麼努力追求自我成長,內心依然不時感覺空虛、悲傷、焦慮、不安或憤怒,即使也有平靜、快樂的時刻,但總是無法持久?看更多:4種「快樂食物」給你滿滿正能量!深...
「處暑」秋老虎來了!「這些食物」防秋燥不安,敲大椎緩解乾眼症、皮膚癢
儘管天氣仍十分炎熱,但節氣已過「立秋」,明天(8/23)就是「處暑」,夏天的暑氣逐漸消退,早晚溫差加大;但「秋老虎,毒如虎」,營養師余朱青表示,處暑的節氣有「燥」的特質,飲食上應注意避免過於辛辣刺激的...
「處暑」秋老虎來了!「這些食物」防秋燥不安,敲大椎緩解乾眼症、皮膚癢"
儘管天氣仍十分炎熱,但節氣已過「立秋」,明天(8/23)就是「處暑」,夏天的暑氣逐漸消退,早晚溫差加大;但「秋老虎,毒如虎」,營養師余朱青表示,處暑的節氣有「燥」的特質,飲食上應注意避免過於辛辣刺激的...
天氣熱失眠睡不好,3穴位調心降心火!中醫師傳授養心、除暑熱飲食清單
夏天天氣炎熱,尤其進入三伏天,很多人身體的暑熱到晚上還消不了,輾轉難眠,或影響睡眠品質,影響白天的工作和日常生活,十分困擾。中醫師表示,這是心火旺惹的禍,運用中藥處方和針灸可以改善症狀,民眾平時也...
「負能量爆棚」怎麼辦?名醫教4招幫助自己分泌快樂荷爾蒙
在數學中,負負得正,但在現實生活中,你往心裡加一個負擔、再加一個負面情緒,心境上負上加負,得到的就是一個「慘」字。無論是悲傷加無奈、急躁加不安、怨恨加憤怒,還是冷漠加壓力山大……往上疊加,絕對是雪上...
王力宏與李靚蕾離婚醜聞沸沸揚揚 專家:父母決定分開時,安頓孩子身心「3 不3 要」
最近王力宏與前妻李靚蕾的離婚醜聞,沸沸揚揚,「蕾神之錘」更是讓王力宏無法招架,把他不為人知的一面通通抖出來。但大家在茶餘飯後評論誰渣、媽寶等,又有誰能替孩子著想?職能教養師提醒,離婚父母,千萬不要...
拒絕膽固醇、抗衰老、避免骨質疏鬆,你需要補充「錳」!醫激推6種原型食物"
民眾對於「錳」較不熟悉,但其實錳是身體必需的微量元素,三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻表示,生活中補足「錳」元素,對身體好處多多,特別是銀髮族,若想要拒絕過高膽固醇、抗衰老、減少疲勞等,務必適量...
高血壓少喝這種茶!醫曝三高飲食禁忌 油、糖、茶一天別超過「這個量」"
高血壓是現代人的文明病,網路上更流傳許多的高血壓飲食迷思。許多高血壓患者會認為健康食物多吃無妨,如植物油、綠茶;事實上,並非如此,吃越多恐越傷身。 迷思1:植物油多吃沒關係?很多高血壓患者都知道控制...
高血壓少喝這種茶!醫曝三高飲食禁忌 油、糖、茶一天別超過「這個量」
高血壓是現代人的文明病,網路上更流傳許多的高血壓飲食迷思。許多高血壓患者會認為健康食物多吃無妨,如植物油、綠茶;事實上,並非如此,吃越多恐越傷身。 迷思1:植物油多吃沒關係?很多高血壓患者都知道控制...
夏至 穴道末日危機線上看幼兒行為與輔導幼兒應用行為分析每天一杯無糖綠茶蜂蜜檸檬 脹氣薪水高的工作 Dcard理想我以及現實我各為何骨盆 失眠機智醫生生活 第 二 季 歌曲減肥沖泡飲品花生是蛋白質嗎茶喝太濃吹 冷氣 腳底 出 汗機智醫生 分集 介紹手搖杯 塑 化 劑避開陽光的照射謝安然減肥