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不要以為每天都有上廁所就好!2情況都是便祕,營養師授7招改善排便困擾"
你是不是每天花很多時間蹲廁所?而且越大不出來就越焦慮,然後更加無法順利排便?營養師林雨薇表示,臨床上對便祕的定義是每週排便次數少於3次,或是排便用力且乾硬,又排便不乾淨;因此有因此有許多人受便祕困...
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