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台式小食|營養師列10大邪惡小食鹽酥雞肉圓上榜!1款易致脂肪肝
台灣小吃眾多,走一趟老街、逛一次夜市,就能橫掃各式各樣的庶民美食。不過這些「小吃」份量雖小,卻暗藏高熱量、高鹽糖、高澱粉、高油脂陷阱,不但可能造成肥胖、養出脂肪肝,也可能使血糖急遽波動,進而引發糖...
三文治食譜:7款瘦身三文治,助你健康減脂 - SundayMore
她在節目《我獨自生活》的「女隱派」環節中,分享了自己偏愛的「三文治減肥法」。這個方法涉及去掉三文治中的一片麵包,以此來降低碳水化合物的攝入量,同時減少
減肥餐|6款低脂低卡高纖食譜慳錢簡單自煮減脂控醣必學!
減脂期間最重要的就是飲食控管了,長期吃外食很難去控制我們攝取的熱量,所以自己親手做的料理是絕對安心的!接下來就跟大家分享一些減脂期間的食譜,不只熱量低,還很有飽腹感,重點是製作起來也非常簡單,一起...
早餐推介|吃錯早餐易眼瞓!營養師3招控血糖飆升三文治點配最好?
早餐吃錯會昏昏欲睡?營養師表示,常見的「油炸鬼、饅頭、鐵板炒麵」配上台式奶茶,過多澱粉及糖,易使血糖上升快,分泌大量胰島素使血糖恆定,就會疲憊、想睡覺。不想一上班就當瞌睡蟲,台灣營養師蘇意芳在Face...
早餐|吃錯早餐易昏昏欲睡!3招吃早餐小秘訣減澱粉攝入控血糖
早餐吃錯會昏昏欲睡?營養師表示,常見的「油炸鬼、饅頭、鐵板炒麵」配上台式奶茶,過多澱粉及糖,易使血糖上升快,分泌大量胰島素使血糖恆定,就會疲憊、想睡覺。不想一上班就當瞌睡蟲,台灣營養師蘇意芳在Face...
禍從口入 年輕男患第四期腸癌歸咎喜吃紅肉、含添加劑食物 - 星島日報
美國男子法拉齊斯(JoeFaratzis)幾年前只有29歲時因身體長期不適求診,後來被醫生診斷出患有第四期結腸癌。現已34歲的他與癌魔搏鬥已有好幾年時間,他近日接受媒體訪問時,將患上惡疾歸咎於含有添加劑的飲食。他...
禍從口入 年輕男患第四期腸癌歸咎喜吃紅肉、含添加劑食物 - 星島日報
美國男子法拉齊斯(JoeFaratzis)幾年前只有29歲時因身體長期不適求診,後來被醫生診斷出患有第四期結腸癌。現已34歲的他與癌魔搏鬥已有好幾年時間,他近日接受媒體訪問時,將患上惡疾歸咎於含有添加劑的飲食。他...
花生醬含致癌物?給小孩做三文治還有許多健康美味之選 - 橙新聞
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食用安全|原定明年8月成婚19歲女食三文治鯁死拆解鯁喉6類高危食物+急救方法 - 晴報
巴西一名19歲女大學生近日與家人享用三文治時,不慎在吞嚥期間鯁喉致窒息,最終經送院搶救後不治。她原定明年8月與23歲的未婚夫結婚,如今卻天人永隔。同場加映︰HealthyLife|失視力淪「三失」欲輕生視障跑手因...
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