【藍莓】關鍵字相關文章 第1頁 / 共9頁
1個月甩11KG!營養師推5大「減肥水果」 藍莓、番茄都上榜
天天五蔬果,多吃蔬菜水果對於控制體重相當有幫助,但選對水果飲控更是至關重要,以下就盤點5種營養師大推的「減肥[1]水果」包含了蘋果、藍莓等等都上榜,快來一起看看還有哪些減肥聖品值得留意,下次買水果就知...
立夏吃「藍莓」能明目、延老化!醫教你夏季養生重視2點養心又補氣
「立夏」到來意味著春天已經進入尾聲,已開始邁入夏季,此時日照逐漸增加,午後時常會有雷陣雨,加上梅雨季帶來豐沛的降雨量,此時更應注重除濕、安神,平時還能用藍莓優格佐櫻桃鴨胸沙拉來養生。 立夏養生應注...
40至60歲必吃堅果?營養師推介15種超級食物防高血壓/中風/癌症/腦退化
40歲、50歲及60歲以上人士,宜吃甚麼食物保健養生,以防「無聲殺手」?年紀漸長,要多吃果仁?有營養師提醒,不同年齡或性別的人士,身體出現的變化不同,需要攝取的營養也不同。她推介15種超級食物,適合3大年...
邊吃邊瘦腰圍!14種消腹燃脂食物讓你告別小腹、守住健康| 康健雜誌
邊吃邊瘦腰圍!14種消腹燃脂食物讓你告別小腹、守住健康根據衛福部的數據,台灣18歲以上過重人口及肥胖盛行率已達44.8%。腰圍過大除了不好穿衣服,過多脂肪還會危害內臟器官的健康。要減脂瘦小腹,除了定時運動...
防心衰竭吃4食物醫加碼曝1動作也有效隨時都能練
心臟有益的效果,可預防發炎指數增加及血管栓塞。還有紫色蔬果,如紫色洋蔥、茄子、藍莓等,皆含有花青素,不少研究也認為其對於心血管具正面影響。Ad.除了
健康網》「臭老」年輕人罹肺癌風險增2倍! 醫推7招抗老化
研究表示,因飲食、壓力等因素,使身體快速衰老的年輕人,罹患肺癌風險增2倍、罹患消化道癌風險高出62%、罹子宮癌風險也多出83%;圖為情境照。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕不只年...
不怕脂肪肝還幫助減重?專家推「1水果」降內臟脂肪、減緩大腦老化| 早安健康
水果糖分含量高,儘管含有大量人類必須的營養元素,攝取過量會導致肥胖與脂肪肝等風險。但「藍莓」卻是其中的例外!因為藍莓的纖維素含量高、熱量低,對血糖影響相對溫和,韓國家醫科醫師李進福(이진복,音譯)...
不怕脂肪肝還幫助減重?專家推「1水果」降內臟脂肪、減緩大腦老化| 早安健康
水果糖分含量高,儘管含有大量人類必須的營養元素,攝取過量會導致肥胖與脂肪肝等風險。但「藍莓」卻是其中的例外!因為藍莓的纖維素含量高、熱量低,對血糖影響相對溫和,韓國家醫科醫師李進福(이진복,音譯)...
不怕脂肪肝還幫助減重?專家推「1水果」降內臟脂肪、減緩大腦老化
水果糖分含量高,儘管含有大量人類必須的營養元素,攝取過量會導致肥胖與脂肪肝等風險。但「藍莓」卻是其中的例外!因為藍莓的纖維素含量高、熱量低,對血糖影響相對溫和,韓國家醫科醫師李進福(이진복,音譯)...
急下架!日本增3問題紅麴產品共1死.76人住院|TVBS新聞@TVBSNEWS01 - YouTube
TVBSNEWS·聞辣色變!·俄指控美擬用ISIS為烏掩護4槍手全身傷最小19歲LIVE|1400莫斯科恐攻事件|TVBS新聞·陳月卿的「抗發炎葡萄藍莓精力湯」健康2.0
終於等到了,臺灣自種藍莓「山丘藍」,產地直送你家
藍莓一直是所謂的「超級食物」,富含花青素等抗氧化物質,具有抗老化、防失智、保護心血管、改善視力等好處。但它需要全日照及特定的溫度與溼度全程嬌養才能
減肥不吃早餐比較好?晨起吃這6種食物更有益| Everwellth | LINE TODAY
▲減肥早餐該怎麼吃?水煮蛋、低GI水果等是最佳選擇。(圖片來源:shutterstock)早晨起床到底該不該進食?減肥不吃早餐是否比較好?想要達到理想體重,每天控制卡路里為必須,因此減重者大多會斤斤計較每一餐的...
減肥不吃早餐比較好?晨起吃這6種食物更有益
▲減肥早餐該怎麼吃?水煮蛋、低GI水果等是最佳選擇。(圖片來源:shutterstock)早晨起床到底該不該進食?減肥不吃早餐是否比較好?想要達到理想體重,每天控制卡路里為必須,因此減重者大多會斤斤計較每一餐的...
流感吃什麼最快好?不再忍受喉嚨痛!超商食物清單加速康復|止咳|咳嗽
流感吃什麼最快好?流感症狀有全身痛、發燒、頭痛、喉嚨痛等,比一般感冒嚴重,痊癒的時間需一個星期到幾個星期才能完全恢復,尤其喉嚨痛和咳嗽最令人難受,營養師提供超商就能買得到,加速流感康復的食物。 流...
一週溫差超大心肌梗塞機率暴增!護心「必吃7水果」曝
近期天氣變化幅度大,溫差高達10度以上,而這樣的轉換,對心血管而言可是一大威脅。以下是幾種有助於預防心肌梗塞的水果,不僅富含維生素、礦物質和抗氧化劑,有助於降低膽固醇、血壓和血糖水平,減少心血管疾病...
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