【李芷薇】關鍵字相關文章 第1頁 / 共1頁
狼吞虎嚥容易胖 吃飯2大NG行為別踩雷!營養師授慢食4招 先換掉湯匙"
現代人生活節奏快,什麼都講求效率,連吃飯都要速戰速決,但吃飯太快不但對腸胃消化不好,還可能在不自覺中吃下太多食物與熱量,導致體重增加;怎樣放慢步調細嚼慢嚥?營養學界提供幾個方法,首先就是換掉手上的...
不吃魚不能變聰明 ?「這些食物」也有Omega-3!過敏、素食者吃起來"
愛吃魚會聰明,已是不爭的事實,魚類富含Omega-3,但如果不吃魚類或對魚類過敏,可以從哪裡攝取到Omega-3呢?營養師李芷薇介紹4種富含α-亞麻酸(ALA)的植物性食材,包括亞麻仁、奇亞子、芥花種子、核桃等,也...
食譜/香蕉三明治-香蕉怕黑掉可做成三明治 好吃又營養一份僅200大卡"
台灣一年四季都吃得到香蕉,不過香蕉最怕一下子就過熟,放冰箱又怕黑掉,到底該怎麼處理?營養師推薦,可以做成下午茶點心。用香蕉搭配無糖優格、起司和全麥吐司做成三明治,一人份的熱量僅200大卡,好吃又營養...
食譜/香蕉三明治-香蕉怕黑掉可作成三明治 好吃又營養一份僅200大卡"
台灣一年四季都吃得到香蕉,不過香蕉最怕一下子就過熟,放冰箱又怕黑掉,到底該怎麼處理?營養師推薦,可以做成下午茶點心。用香蕉搭配無糖優格、起司和全麥吐司做成三明治,一人份的熱量僅200大卡,好吃又營養...
西洋參穩血糖血脂、降低心血管疾病!這三類人適合吃 郭董、張忠謀也愛用"
鴻海集團創辦人郭台銘曾公開表示,自己與家人都用花旗參保養身體,甚至還自創品牌讓母親長期食用,連台灣科技教父張忠謀夫婦都是老主顧。營養師表示,西洋參具有維持免疫力、增強記憶力、抗運動後疲勞潛力與穩定...
西洋參穩血糖血脂、降低心血管疾病!這三類人適合吃 郭董、張忠謀也愛用
鴻海集團創辦人郭台銘曾公開表示,自己與家人都用花旗參保養身體,甚至還自創品牌讓母親長期食用,連台灣科技教父張忠謀夫婦都是老主顧。營養師表示,西洋參具有維持免疫力、增強記憶力、抗運動後疲勞潛力與穩定...
西洋蔘穩血糖血脂、降低心血管疾病!這三類人適合吃 郭董、張忠謀也愛用
鴻海集團創辦人郭台銘曾公開表示,自己與家人都用花旗參保養身體,甚至還自創品牌讓母親長期食用,連台灣科技教父張忠謀夫婦都是老主顧。營養師表示,西洋蔘具有維持免疫力、增強記憶力、抗運動後疲勞潛力與穩定...
西洋蔘穩血糖血脂、降低心血管疾病!這三類人適合吃 郭董、張忠謀也愛用"
鴻海集團創辦人郭台銘曾公開表示,自己與家人都用花旗參保養身體,甚至還自創品牌讓母親長期食用,連台灣科技教父張忠謀夫婦都是老主顧。營養師表示,西洋蔘具有維持免疫力、增強記憶力、抗運動後疲勞潛力與穩定...
7招阻止大腦亂吃暴肥!減重怎麼吃最有效?營養師提1飲食法不復胖
暴飲暴食最容易發胖,如何才能阻止大腦亂吃暴肥?營養師提供7招進食技巧,可以確實促進大腦釋放飽食訊號,避免過度進食,幫助控制體重。 肥胖、復胖脂肪細胞變多又變大營養師李芷薇指出,隨者增胖或減重的過程,...
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130/80就是高血壓!營養師大推2杯茶降血壓 高血壓生活習慣6大建議
「2022年台灣高血壓治療指引」將高血壓的定義下修為130/80mmHg,並提供高血壓患者生活習慣6大建議,包括:鈉限制、酒精限制、體重減輕、戒菸、飲食適應及運動採用。看更多:88歲日本阿嬤血壓、血糖都正常!「菊...
130/80就是高血壓!營養師大推2杯茶降血壓 高血壓生活習慣6大建議
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如何1人吃2人補? 專家提供孕期飲食原則
懷孕是女人一生當中,生理狀態最特別的時光,為了能夠好好享受與胎兒緊密相連的美好孕程,媽咪更要保持身體健康,適當運動、吃得營養並常保好心情。 均衡飲食是為了讓身體功能正常運作,因此必須攝取足夠...
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小姐不 熙 娣 嘉賓復胖兩公斤鼓勵 男友減肥全開用力骨科 韓漫 Dcardcostco福樂低脂優格代謝性疾病甲狀腺酸奶油可以用什麼代替7-11地瓜的皮可以吃嗎吃麵容易餓 PTT金湯匙漫畫結局ptt生產前要做的事不 復 胖 才 是 真 的 瘦 211 餐 盤 減肥法 讓 你 不用 挨 餓 也 能 維持健康好體態控糖穩減肥優 格 飽 足 感孕期就該知道的產後100天比價grace印尼 [no_relate_sql.name;block=a]