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「無毒教母」一日作息曝光!每天必吃1物「預防心血管疾病、失智」
生活中心/張家寧報導「無毒教母」譚敦慈[1]近日在節目上分享自已的一日行程,以及控制體重的原則,「我什麼都吃,沒有不吃的東西。」並透露自己每天一定會吃魚,除了能預防心血管疾病還能預防憂鬱與失智,好處...
譚敦慈兒「戒1物」狂瘦20kg逆轉脂肪肝!醫加碼4招助內臟刮油
許多人都受肥胖、內臟脂肪所困擾,而根據統計,台灣每10人中約有3人患有脂肪肝[1],從而增加肝炎、肝硬化、肝癌風險。無毒教母譚敦慈分享,她的大兒子曾在一年內瘦下20kg,逆轉脂肪肝、消除內臟脂肪,怎麼做到的...
「無毒教母」一日作息曝光!每天必吃1物「預防心血管疾病、失智」 | 健康
「無毒教母」譚敦慈近日在節目上分享自已的一日行程,以及控制體重的原則,「我什麼都吃,沒有不吃的東西。」並透露自己每天一定會吃魚,除了能預防心血管
譚敦慈兒「戒1物」狂瘦20kg逆轉脂肪肝!醫加碼4招助內臟刮油 - 早安健康
許多人都受肥胖、內臟脂肪所困擾,而根據統計,台灣每10人中約有3人患有脂肪肝,從而增加肝炎、肝硬化、肝癌風險。無毒教母譚敦慈分享,她的大兒子曾在一年內瘦下20kg,逆轉脂肪肝、消除內臟脂肪,怎麼做到的?...
餐盤蔬果佔一半,健康又低碳,營養教母5步驟吃對吃好 - 康健
地球健康永續飲食是近期最夯,被認為是最能促進健康、確保糧食安全、又降低碳排維持地球永續的飲食。最簡單的是原則就是少紅肉、多蔬食、少加工,
春天溫差大!當心台灣高「壓」島危機恐隨時引爆?
節目中心/黃柏元報導春天到,全台灣民眾都感受到最近早晚劇烈的溫差變化。大家以為冬天是最可怕的血管大敵,但專家指出,其實現在這個時節才是最可怕的沉默殺手。白天飆高溫到30度,一入夜卻瞬間掉10度,除了各...
重啟人生專欄|退休後吃喝玩樂才完美?公關教母丁菱娟走出第三人生外一章 - 天下雜誌
【褪色的世界第一】「健保不能靠吃藥就好」!奇美醫院院長以快走和間歇斷食贏回人生主導權在家安心老去--醫院、門診外的第三選擇,在宅醫療是什麼?日本
染髮會得癌症嗎?譚敦慈也染髮!安心染髮7步驟染後吃2物不怕殘留
染髮會得膀胱癌嗎?很多人對染髮又愛又怕,擔心罹癌風險高,但是頭髮少年白、老化白,白頭髮讓人看了老10歲,怎麼辦?無毒教母、林口長庚醫院毒物科護理師譚敦慈說:「我也有染髮!」並強調,只要選擇安全的染髮...
龍年健康對策/ 買年菜前切記先「清冰箱」!無毒教母譚敦慈分享實用冰箱整理術
不到一個月就是農曆春節,許多婆媽們早已經開始看年菜、辦年貨及早準備,但準備過年前其實有一件事情必須要先做!林口長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈提醒:「採買年菜前一定要先『把冰箱清乾淨』,這樣才能避...
好讀周報/美國健身界第一夫人揭密97歲健身教母的發展歷程
文/編譯盧思綸 人稱「美國[1]健身[2]界第一夫人」的伊蓮.拉蘭(ElaineLaLanne),現已高齡97歲,有別於同齡者可能彎腰拄杖、風燭殘年,她至今神采奕奕。雖然1950年代掌握電視市場先機、發明腿部伸展機等成就早...
過碳酸鈉泡5分鐘 茶垢油汙除光光!「無毒教母」私房神物 水管異味也掰了
歲末年終,不少家庭主婦進行居家大掃除,最傷腦筋莫過於廚房裡卡了茶垢、油汙的鍋碗瓢盆,就算使盡吃奶力氣,還是難以刷洗掉千年頑垢!「無毒教母」譚敦慈分享,煮一鍋水,加入「活氧粉」過碳酸鈉,趁高溫時把鍋...
過碳酸鈉泡5分鐘 茶垢油汙除光光!「無毒教母」私房神物 水管異味也掰了
歲末年終,不少家庭主婦進行居家大掃除,最傷腦筋莫過於廚房裡卡了茶垢、油汙的鍋碗瓢盆,就算使盡吃奶力氣,還是難以刷洗掉千年頑垢!「無毒教母」譚敦慈分享,煮一鍋水,加入「活氧粉」過碳酸鈉,趁高溫時把鍋...
超完整產後黃金8週瘦身菜單!養生教母郭月英給新手媽媽的調理指南
photos放大顯示產後第5至8週:改善循環,以瘦3公斤為目標!婦產科醫生會要求媽咪產後5週後回院做產後檢查,或也有醫師將產後回診和新生兒門診約在同一天,減少媽咪跑醫院的次數,另外,有些醫師會順便做抹片檢查...
超完整產後黃金8週瘦身菜單!養生教母郭月英給新手媽媽的調理指南
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「感統教母」吳端文40年有成 榮獲國家玉山獎
有國內「感統教母」之稱的吳端文老師,投入早療領域深耕超過40年,長期致力於感覺統合治療,深受業界敬重。她所帶領的「啟端感覺統合」日前獲國家肯定,榮獲「國家品牌玉山獎最佳產品類獎」的殊榮。「我這輩...
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