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老是犯「春困」怎麼辦?中醫教你春季養脾飲食搓搓2部位還能養肝暖命門
近來天氣已有轉暖現象,但雨水漸多,氣候變化大,常讓人在一天內感受到乍暖還寒,讓人精神不濟,常犯「春困」。中醫師指出,想克服春困,除了調整生活作息外,養脾、養肝也是重點,平時可搓搓腰部與兩肋,梳理肝...
【鄧醫談養生】抗衰老方劑斑龍丸溫補元陽
【大紀元2024年03月08日訊】元陽是中醫學中的一個概念,指的是腎臟的功能與熱力方面,也是人體陽氣的根本。元陽又稱真陽、真火、命門之火、先天之火等,是腎臟生理功能的動力,也是人體生命活動力的源泉。元陽對...
腰痛傷到「大陣」可大可小? 中醫解構腰痛成因及治療方法
腰痛是都市人常見的徵狀,不限於老年人會有,很多年輕人或中年人工作時不小心傷到「大陣」,甚至不知緣由持續腰部痠痛,難以斷尾!腰痛經常與坐骨神經痛混淆,然而兩者徵狀、治療方法大不同,要找出腰痛成因,才...
耶誕夜、跨年夜冷到爆!擊掌功加暖暖包這樣用 行氣活血暖全身
根據氣象預報,在聖誕節的今天起,台灣將面臨入冬以來最強冷空氣。該如何保暖?如果搶不到暖暖包怎麼辦?氣功老師彥寬教大家拿家裡的這幾種常備食材,自己就可以動手做古代流傳下來超暖身的艾草暖暖包。在寒流來...
耶誕夜、跨年夜冷到爆!擊掌功加暖暖包這樣用 行氣活血暖全身
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腰痠背痛容易疲倦 小心四十腰!
四十腰、五十肩、六十耳,這似乎是老生常談的諺語,但從中醫血脈運行觀點來看,這一點也沒錯。許多民眾在步入中年、年過四十之後,都會覺得容易疲倦、腰痠背痛,但幾乎每個人都會自我解嘲,反正年紀大了,...
命門養氣足 避免風濕、坐骨神經痛
風濕、坐骨神經痛是現代人常見的問題,中醫師李深浦指出,這類患者都有「腰沒力」的共通點,事實上腰是人體神經的轉運中心,也是第二個心臟,因為腰的下方就是生理之處,也就是生生不息的生命體,因此若年...
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